※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1412360830.A.A5B.html
→ minoru04: 武術或舞蹈 10/04 02:31
推 gg889g8: 瑜伽 10/04 04:47
推 powerclean: 矯正身上失去平衡的肌肉 10/04 05:44
推 glaciereyes: 核心肌群 10/04 09:22
推 theblaze: 芭蕾 10/04 10:25
推 kinny741224: 我上過瑜珈課後就不太會駝背了~~ 10/04 10:48
→ aboveground: 謝謝大家：） 10/04 13:03
→ dangerfool: 假裝自己是模特兒XD 10/04 13:55
推 koala8363813: 曾聽聞美姿美儀課教人走直線就能有較美的體態 10/04 14:24
推 dog7667: 芭蕾+1 10/04 15:20
推 Tenging: 拳擊 10/04 16:57
→ aboveground: 肌肉沒練出來硬要走直線很做作 10/04 17:03
推 rokanto: 瑜伽+1，體態變得很漂亮 10/04 23:24
→ laizin: 壺鈴 10/04 23:37
推 tinyi: 皮拉提斯 10/05 14:57
→ aboveground: 謝謝大家：） 10/05 16:37
→ koala8363813: 美姿美儀課去上的不一定都有肌肉~我是不覺得做作啦 10/05 17:10
→ koala8363813: 當然覺得做作的人可以不要那樣走XDXD 10/05 17:11
→ koala8363813: 有人從小就被送去學長大後那種姿勢就成習慣体態也美 10/05 17:12
→ koala8363813: 當然長大才要那樣走會覺得做作也是有道理！！ 10/05 17:14
推 phiky: 國標舞 10/05 18:03
推 iori325: 瑜珈 10/06 12:17
推 aries44: 請問你只有單純騎飛輪嗎？我現在也開始騎飛輪，想問問你 10/06 16:28
→ aries44: 運動三個月瘦5公斤是否只單純騎飛輪而已，謝謝 10/06 16:29
→ aboveground: 是的。約一週三～四次。每次一小時。 10/07 20:41
→ aboveground: 飲食清淡。油炸、肉類不碰。 10/07 20:42