請問大家熱量估算

請問各位大大，像這樣子的池上便當招牌飯，熱量要估多少，我是估740大卡 http://i.imgur.com/hgnA46U.jpg -- Sent from my Android -- 了解，炸物下次換掉只留菜，肉 推 linemap: 如果這樣飯吃一半大概多少？女生胃口較小 算扣半碗140卡吧 08/29 14:01 剛吞了顆340卡的金月娘 只剩660的扣打~不妙
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 221.120.1.58
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→ oliver902: 有炸物似乎就不太妙囉08/29 13:09

→ littlemiss: 有滷汁跟有炸物不知道哪個比較危險08/29 13:10

推 koala8363813: 650-750，我直接輸腰瘦心機搜尋池上飯包招牌08/29 14:21

→ koala8363813: 有些時候那些有名的網路上一按就搜的到幾卡了08/29 14:21

→ koala8363813: 雖然菜色每家池上會變但幾乎大同小異卡洛里吧..08/29 14:22

推 bellezabug: 如果是我胃口小吃不完，我會選擇先吃飯欸，不吃黑輪和08/29 14:23

→ bellezabug: 炸物08/29 14:23