※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1405618137.A.8BC.html
推 jyfan:我是籃球打太凶沒熱身 跳躍膝 脛骨突出 07/18 03:14
→ jyfan:痛的地方跟你一樣 可是要外力才會痛 07/18 03:15
推 jyfan:最近失去親人也是硬跪…平常不跪少蹲就好 07/18 03:17
→ jyfan:聽說復健也能改善 跟你分享一下 我23 07/18 03:17
推 pagenotfound:有過類似的經驗 肌腱炎 不是太嚴重的傷痛 參考一下 07/18 06:02
推 fongse:我都掰說改信基督教不能跪 07/18 08:31
→ marjan:有病就去看醫生 07/18 08:59
推 Rockwell:去找物理治療師,在這裡隔空把脈你敢信嗎 07/18 13:44
→ raylen1992:osgood? 07/19 21:58
推 ruby55132002:我之前跟你差不多 膝蓋受過運動傷害還有車禍傷害多次 07/22 02:04
→ ruby55132002:而且我又胖又不運動整個肌力超爛 我沒時間每天去復建 07/22 02:05
→ ruby55132002:自己買電毯每天熱敷 吃中藥 維他命 葡萄糖胺 兩個月 07/22 02:06
→ ruby55132002:後漸漸變好了 體重還是一樣 不過現在跪已經不會那麼 07/22 02:07
→ ruby55132002:痛 也不會常常陣痛了 熱敷也沒再敷了 參考一下 07/22 02:08
→ ruby55132002:雖然我還是很擔心我老了以後xd 不過至少有好一點 07/22 02:09