[問題] 請問橘皮組織....

as title 維持差不多的體重大概有3-4年了 從一開始的只有氧(60kg) 到從今年2月開始加入重訓(55kg) 跟著"四周練出一身肌那本" (2月到現在體脂降了2%而已..) 可是最近照鏡子才發現屁股的橘皮越來越嚴重阿 照理來說不是應該會比過去少一點? 怎麼會這樣呢... 想請問橘皮組織跟年紀有關係嗎? 不過猜測是自己體脂還是太高(25%)哀 ORZ 版上有人是減脂後橘皮也跟著消失的成功案例嗎[email protected]@ --
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→ rushaun:Google 橘皮組織 04/11 11:47

→ phobia18:我只有變瘦之後無法擺脫的肥胖紋@@ 04/11 14:23

→ phobia18:不過可能因為持續運動，紋路有比較淺 04/11 14:27

→ Narcissuss:練肌肉 就可以撐起來了 04/11 15:15

→ phobia18:我沒有重訓，不過每天游泳和騎腳踏車，持續快一年 04/11 20:22

→ phobia18:大腿內側還是摸得到脂肪顆粒，但縮得很小 04/11 20:23

→ phobia18:肥胖紋可能因為我有少量肌肉，被撐起來所以也淡掉了 04/11 20:23

→ phobia18:有氧運動+肌肉應該就可以對付橘皮? 04/11 20:24