※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1384148265.A.07A.html
→ asuslover:減肥才第5天= =! 吃的也不夠，真不健康... 11/11 13:40
推 jacobzhung:吃到基代會比較好吧 感覺你太急了 11/11 13:47
推 BelaTarr:這是減肥餐....還是自殺餐?......... 11/11 13:48
→ halulu:吃低於基礎代謝？ 11/11 13:57
→ halulu:你的第一行呢？？？ 11/11 13:57
→ f0918069939:超健康?????? 11/11 14:06
推 firstkiki:說掰掰應該不只有腹肌，還有你的壽命 (茶) 11/11 14:06
→ firstkiki:這是什麼均衡飲食...... 11/11 14:07
推 ksfable:請不要虐待自己 11/11 14:14
→ sskytiger:超健康的定義是？ 11/11 14:45
→ sskytiger:個人覺得健康除了生理的數字，應該也包含心理的素質。 11/11 14:53
→ yxl:WHO定義的健康包括身體、心理和社會三方面... 11/11 14:58
推 groupie:三個月變胖 然後減肥才第五天.....恩.... 11/11 15:37
推 raki237:健美的身材吃這樣.........嗯..... 11/11 15:54
→ emotions136:別亂了 11/11 15:59
→ kaiyine:我忍不住笑出來了(艸 11/11 16:12
→ anils:怎麼最近老是有這種文= = 11/11 16:16
→ rex105:這位仙女你好 11/11 16:16
→ fongse:心理很健康 11/11 16:25
→ wei1102:來...這裡有顆貓仙人送我的仙豆(搓) 11/11 16:43
推 chung423:吃不超過基代，你要被罵翻了，還飲食均衡咧 11/11 16:46
→ chung423:晚餐的澱粉呢？？？ 11/11 16:47
推 remenberegg:看了三餐後來又看到超健康,我真的笑了XDDDDDDD 11/11 16:55
推 zgzg:說好的澱粉呢? XD 11/11 17:01
推 ray5034:看到超健康就笑了 11/11 17:13
→ pttton:看到這種的只想噓 11/11 17:20
→ pttton:不吃澱粉就不要吃啊 不要上來PO文就好 11/11 17:20
推 fautumn:這邊居然看的到y姐.. 11/11 17:38
→ evan88068:這是什麼三餐啊...討噓 11/11 17:50
推 lp2650056:超健康個屁 11/11 18:04
推 lp2650056:你是在反串嗎？這種鬼菜單根本來亂 11/11 18:05
→ a09410045:你還好嗎... 11/11 18:06
推 sandiato:吃太多了，一天不能超過500大卡喔^_<啾咪 11/11 18:06
→ lp2650056:重訓20分鐘又是什麼鬼，還全身一起健勒 11/11 18:07
→ lp2650056:真想噓到爆 11/11 18:07
推 ji3ji3ji3:腹肌照呢 ? 11/11 18:18
→ venomous:帥!!不是自己說的，健康也是一樣 11/11 18:25
推 peterwu4:你三餐的確在量和內容都有很大的問題，年紀也不小了，不 11/11 18:32
→ peterwu4:用心學點東西，初老以後會愈來愈辛苦喔~ 11/11 18:32
推 clarinetgirl:終於輪到我說這句話了→你的三餐等於我的一餐 11/11 18:57
→ marjan:你有事嗎... 11/11 19:07
→ jack18262:原PO有圖嗎? 其實你的體重體脂 正常吃就好了... 11/11 19:07
推 jaysuzuki:相當自我感覺... 11/11 19:31
推 fantastland:想看圖~ 11/11 19:43
推 sinedu:仙女餐。。。 11/11 19:48
→ llcjhcom:安安 11/11 20:00
→ pw080325043: 你好 11/11 20:02
推 bellezabug:吃太多了，戒掉所有澱粉和蛋白質吧啾咪 11/11 20:34
→ aramaram:吃好少............. 11/11 21:00
→ marjan:把腳泡在水盆裡 然後去院子曬太陽就好了... 11/11 21:04
推 gskindm:吃這樣只會有難民的身材吧..... 11/11 21:39
→ rebirth:想看圖~~ 體脂20.6%的腹肌~ 11/11 21:41
→ alice51283:你這樣叫走樣 那我應該就是走山了吧XDD 11/11 22:41
推 Zingiber:早餐晚餐缺澱粉，中餐缺蛋白質，會餓吧? 11/11 22:51
→ lch2011: 早餐晚餐缺澱粉，中餐缺蛋白質，會昏倒吧? 11/12 02:28
→ rex105:射後不理的文章 11/12 07:13
→ jt17380:請去看置底再來 11/12 07:50
→ super988722:看到早餐直接end 11/12 08:19
推 avoidant:吃太少了 我飯都吃三碗的... 11/12 09:31
推 imdog:為什麼要把第一行刪掉 11/12 12:29
推 carem:年紀大了~報應來了~仙女多吃就只會越走山~至底文看完再說 11/12 13:35
→ qkq:想念自己的腹雞,我也是想念自己比較瘦的時候. 11/12 14:16
推 summeruse:只吃到基代不太好吧 11/12 18:04
推 ryoko34:如果有曾經有腹肌 11/12 18:27
→ ryoko34:應該是個"曾經"有在運動的人 還會這樣吃和想法是有點怪 11/12 18:27
推 ashin1069:曾經有在運動不見得觀念正確 :P 11/12 18:34
→ sskytiger:蠟燭兩頭燒的人其實不少，很容易陷入數字迷思。 11/12 19:45
→ JennyQ:早餐晚餐已加吐司或白飯跟冬粉 是餐餐都要這樣還是以天算? 11/13 08:50
推 GFDS:怎麼可以罵髒話呢??? 11/13 09:59
→ sskytiger:原po可以參考版娘開給其他版友的菜單，然後挑作息/身高 11/13 13:12
→ sskytiger:體重體脂與自己類似的，幾個月後再來看成效。 11/13 13:13