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推 BlairWang: 漲氣就多放屁吧 練久了就習慣 你放別人也在放 沒啥不好10/09 02:42
→ BlairWang: 意思的 況且你載耳機 大家也載耳機 沒人聽的到 XD10/09 02:42
推 BlairWang: 不過有紀錄是好事 知道自已吃什麼 想騙自已騙不了 一想10/09 02:46
→ BlairWang: 吃怪東西 罪惡感就上來了 讚10/09 02:47
推 Marchqoo02: 每個人會脹氣的食物不同,你可以找看看是哪個害你脹10/09 04:02
→ Marchqoo02: 氣,蛋白質只吃奶蛋不吃肉是嗎?10/09 04:02
推 halulu: 豆子容易脹氣... 10/09 07:40
推 winfredx: 猜是奶的關係,乳糖不耐? 10/09 08:15
推 Marchqoo02: 我吃黑豆會狂放屁@@鷹嘴豆沒吃過…… 10/09 08:24
→ Marchqoo02: 你可以google易脹氣的食物 一些蔬菜也會的 10/09 08:25
推 erinneedslov: 脹氣真的好尷尬啊~然後慢跑又會幫助排氣,所以我 10/09 11:31
→ erinneedslov: 只敢半夜去慢跑。 10/09 11:31
推 tfdlclub: 吃完蛋白質馬上運動容易脹氣,吃碳水完馬上運動比較不會 10/09 12:30
→ tfdlclub: ,應該是飲食順序問題?(在減脂的人看到你的蛋白質量覺 10/09 12:30
→ tfdlclub: 得超少XDDD) 10/09 12:31
推 z1288: 可以買益生菌來改善 10/09 14:47
推 carllace: 我喝牛奶、豆漿都會漲氣…羊奶不會 10/09 16:16
推 ruby55132002: 可以請教牛肉鷹嘴豆湯的食譜嗎 10/09 20:37
推 momoforever: 奇異果鳳梨木瓜都有酵素消蛋白質 10/10 11:41
→ erinneedslov: 上述的水果,我都會狂拉肚子 10/10 13:47