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[課程] 經絡養生保健法開班
看板 | FITNESS |
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作者 | flyguy01 (好動運動企業社) |
時間 | 2011-03-27 01:25:40 |
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現在在內湖運動中心做教練.
未來要往戶外運動教練發展.
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好動聚之養生系列(經絡養生保健法)開班預告
時間 4月2日 0:00 - 4月30日 23:30
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地點 時間地點:每週六上午1000 ~ 1130 好動工作室、中華路一段59號5樓,
西門站2號出口) 課程聯絡人:Mike 電話:0988708814
好動聚特色說明:
有目標的練習、一?同好互相加油、有問題立刻解答、拓展人際關係、增加運動動機、研討專業知識、分享養生心得、電影欣賞會..等等。都是好動聚的內容,邀請所有好動的夥伴一起”好動聚、健康財富全都聚”
〔經絡養生保健〕
目的:
??1. 學習自我保健養生之道.
2. 學習自救及救人之手技.
3. 體認經絡醫學與自然療法.
說明:
本課程由好動的羅復健師親自授課,羅復健師擁有十年以上的復健師資歷,
本身對中醫筋絡相關知識不斷修學,可以說是中西復健整合觀念清楚,
本次的課程,是將經絡養生法,化繁為簡,讓沒有中醫基礎的人,
也能夠學到的養生法,非常實用而且難得。
也希望讓現代人,學習一套簡單實用的紓壓方法,可以讓自己受益,
又能幫家人朋友簡易的紓壓,同時也可以認識中醫講的經絡概念,
絕對也適合有在運動或是比賽的運動員,這是好動養生三要素的其中之一喔!
對象:
*對中醫養生基礎有興趣者
時間地點:每週六上午1000 ~ 1130
(好動工作室、中華路一段59號5樓,西門站2號出口)
預先報名:
*請有興趣此課程者,點參加既可,我們將於稍後通知開課日期。(預計四月底前開班)
*每班人數四人(需為雙數才可開班)
*本課程有連續性,故希望能完整上完勿缺課,以確保知識傳遞的完整性。
提醒事項:
‧由於課程中有實際操作,故會需要身體的經絡接觸,勿著過於厚重的衣服。
‧請自行帶水壺、毛巾。
‧勿攜帶貴重或容易遺失的物品。
‧如有需要更改上課地點,會於上課前2小時以簡訊通知。其餘通知皆以電子郵件。
收費:
‧每人每堂課500元(預計有七堂課)
‧於每次上課時現場收費
課程大綱:
1. 十二條經絡教授.
2. 放筋及敲打手法.
3. 自我養生法.
預定課程內容:
課程一 :
從大自然的陰陽五形相生相剋的原理,進而了解十二經絡與身體的相關性;
從自我敲打的手法裡,體認經絡醫學與自然療法,以達到養生保健的目的.
開啟進入中國傳統保健醫學的基礎大門 ‧
課程二 :
十二經絡之:〔手太陰肺經及手陽明大腸經〕
肺 經 ~ 控制呼吸系統的功能
大腸經 ~ 調節消化系統的作用
課程三 :
十二經絡之:〔足陽明胃經及足太陰脾經〕
胃 經 ~ 調節胃的收納、貯存及消化功能
脾 經 ~ 支配脾、胰的消化吸收功能
課程四 :
十二經絡之:〔手少陰心經及手太陽小腸經〕
心 經 ~ 控制心臟大腦的功能
小腸經 ~ 控制小腸的功能
課程五 :
十二經絡之:〔足太陽膀胱經及足少陰腎經〕
膀胱經 ~ 調節泌尿排泄系統機能
腎 經 ~ 調節腎臟、腎上腺及性腺的分泌
課程六 :
十二經絡之:〔手厥陰心包經及手少陽三焦經〕
心包經 ~ 保護並協助心臟
三焦經 ~ 專管人體熱能及疏通管道
課程七:
十二經絡之:〔足少陽膽經及足厥陰肝經〕
膽 經 ~ 負責貯存、排泄膽汁並主管思維及情緒
肝 經 ~ 控制肝臟活動並調節消化、生殖系統
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