[心得] 今天超感謝Zumba參與者們!!!

今天的Zumba教學圓滿完成!!! 非常感謝大家的參與, 大家都扭得很棒 特別是在我忘記Cue的時候大家還是很認真地跟拍跳舞啦~~ 第一次當教練請多指教(鞠躬) Zumba是一個低衝擊的有氧運動 持續讓心跳保持穩定程度的高昂(?) 加強燃燒脂肪 對下半身的磨練也很不錯XDD 重點是保持核心穩定 對於協調的幫助也很大 奉上今天貝倫思幫我們拍的一張背影照片XD http://ppt.cc/cMcH 感謝大家! 以後有空會多分享編舞影片 也歡迎一起討論! -- 愛吃愛書愛運動十分享受生活的德州化工宅女 http://www.facebook.com/profile.php?id=606660505 -- ◆ From: 36.225.237.163
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推 daycat:熱血的讚啦! 01/05 22:22

推 reneeviolet: 讚啦熱血的！ 01/05 22:23

→ coldgoddess:因為是背影照我才放的XD 只有我是正面+模糊 哈哈 01/05 22:28

→ coldgoddess:超級感謝貝倫思提供場地和滿滿的協助!!!!! 01/05 22:30

推 fukyou:賀 感覺你們好像蠻開心的^^ 01/05 22:41

推 singarst:今天超棒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D 01/05 23:35

→ singarst:整個爆汗啊瀏海都中分了 XD 比之前上過的有氧課好玩多了 01/05 23:37

→ singarst:音樂很有律動感也很好聽，動作大部份還OK可以跟上 01/05 23:38

→ singarst:以後還滿想多上些Zumba課的，跳完後心情很好 01/05 23:39

推 shemie:做這個要很會跳舞嗎？我沒有舞蹈細胞(真的！教幼稚園英文時 01/06 00:08

→ shemie:我最痛恨跳舞了...) 健康操那種動作我也記不得... 01/06 00:09

→ shemie:雖然現在作Tae Bo好幾次了，順序還是得看不然根本記不得 01/06 00:10

→ shemie:如果可以不要舞蹈細胞跟舞感跟所謂韻律感我改天想嘗試看看 01/06 00:10

→ shemie:我對舞蹈有恐懼，要我當眾跳舞會哭出來吧... 01/06 00:11

推 shemie:說起來好笑，就是小時候跳健康操被老師當眾說節奏感很差 01/06 00:14

→ shemie:可是我有學音樂喔，音樂的節奏感很好。就從此有陰霾到現在 01/06 00:14

→ shemie:我朋友說她作body jam很好玩，但是聽到舞蹈很多就縮了orz 01/06 00:15

推 JCeve:超熱血的！開心！！！扭扭扭超好玩～～～～～～。>///< 01/06 01:19

→ coldgoddess:其實不用會舞 我覺得可以當成party哈哈 01/06 11:22

→ coldgoddess:可以先從我之前貼的連結開始 翻我以前文有 :) 01/06 11:23

→ coldgoddess:它動作很多一套一套重複出現 一直練就會了! 01/06 11:23

→ coldgoddess:很多人其實也都不是跳得多美但是就大家一起瘋很開心 01/06 11:24

→ coldgoddess:像我以前去學的課啊 很多朋友也不會跳舞 還是很嗨XD 01/06 11:25

→ coldgoddess:不過昨天大家都滿厲害的欸 以大部分都第一次跳zumba 01/06 11:25

→ coldgoddess:的人來說 哈哈 01/06 11:26

→ coldgoddess:我自己當年第一次跳整個比不上昨天的各位啊XD 01/06 11:26

推 imtracy:真的很感謝冷神大熱心開課! 跳完以後我大腿肌爆炸了XDDDD 01/07 11:37

→ coldgoddess:我也好累XDD 不過教學很開心哈哈 01/07 14:38

推 pe52ts:推~ 下次也想去 >///< 01/07 21:10