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推 akilo:那是一種極限運動 叫parkour http://ppt.cc/[email protected] 文章內有同 08/20 00:33
→ akilo:好論壇 你可以研究一下@@ 08/20 00:33
→ kenneth1018:跑酷真的蠻看天份的 柔軟度 跳躍力 靈敏度 隨機反應 08/20 01:48
→ kenneth1018:為了要支撐這樣的身體動作 背後下的功夫挺驚人的 08/20 01:49
→ kenneth1018:之前有看過國外特訪跑酷玩家 很有意思 也有點玩命的感 08/20 01:50
→ kenneth1018:覺XD 暴力特區那個男角好像就是跑酷的發起人 去水管 08/20 01:52
→ kenneth1018:蒐他的影片 肢體動作都很驚人 08/20 01:52
→ kusobike:我沒那個天分，也沒那個膽，一不小心就GG了 08/20 01:53
推 whitestripe:這種訓練跟一般的健美不太一樣 有一些動作是爆發力 08/20 02:08
→ whitestripe:的 像是snatch power clean等等 08/20 02:09
→ whitestripe:看他們的影片 velocity都很快 相對來講force比較 08/20 02:10
→ whitestripe:小 08/20 02:10
→ whitestripe:跟一般的以muscle mass為主的不太一樣 08/20 02:11
→ whitestripe:也有幾個動作是增強式.......某方面來講算是比較全面 08/20 02:12
→ whitestripe:的肌力訓練吧 08/20 02:12
推 shanemate:蠻像體操選手的體能訓練~ 08/20 06:55
→ shanemate:跑酷根本就在玩命..沒有防護措施http://0rz.tw/wBUFe 08/20 06:59
→ pureblue:感謝各位分享資訊。 08/20 09:25
→ kenneth1018:看他們的影片會覺得超熱血的 可是不會真的想去試 08/20 11:21
→ kenneth1018:距離 力道沒掌握好就是下輩子再來了 :P 08/20 11:21
推 FlyinDeath:沒抓好平衡就GG了...很炫但我不會想要嘗試 XD 08/20 11:49
推 UNT:沒那麼嚴重 沒有一定要那麼危險 http://tinyurl.com/26oftvr 08/20 12:01
→ UNT:練習的狀況 不是一直在博命的 http://tinyurl.com/27z5ntz 08/20 12:02
推 p78533578:PARKOUR是我目前很佩服的運動。UNT給的影片算是保守的玩 08/20 12:30
→ p78533578:法，看法國人在玩就覺得那......不敢恭維。 08/20 12:31
→ p78533578:有些是飛樓的看到都會抖。= =+ 08/20 12:32
推 reneeviolet:Parkour沒有一定的肌肉量和肌耐力是撐不起來的 08/20 12:38