[討論] 跳繩穿的運動鞋

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近每隔幾天就會去附近的國小跳繩 為了膝蓋著想 跳繩的場地特別選擇在遊樂區鋪有黑色軟墊的區域 每次我大概會連續跳個1000~1500下(除了被跘倒時，會稍作停頓) 腳上也穿了NB的慢跑鞋 我的膝蓋完全不會不適，可是脛骨(小腿前側)跳久就會有點不舒服 跳完之後如果下蹲，就會覺得脛骨壓力好大 不知道是肌力還沒練起來?(因為我跳的速度也滿快的...一秒2~3下吧@@) 還是說跳繩的運動鞋穿錯?(是要穿吸震的慢跑鞋就好，還是要改穿籃球鞋還是別的?) 不知版上有否前輩能提供建議呢? 先謝謝囉~ -- ◆ From: 111.184.24.158
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→ nekoares:跳繩應該不會扭到腳踝，穿籃球鞋沒有意義吧 09/07 22:07

推 yurikim:跳低一點啊 5cm 跳45s休15s 十分鐘1000下 09/07 23:11

推 pishow:我是穿有氣墊的慢跑鞋，跳的時候膝蓋稍微有一點點點的微彎 09/08 11:42