Re: [問題] 斷食法是否會傷胃?

看板 FITNESS
作者 circlelee (非斷不可)
時間 2018-07-25 18:08:47
留言 77則留言 (1推 17噓 59→)

斷食對胃的研究看到的比較少,有的話還請大家多提供 支持斷食對胃有利 The effects of fasting on 24-h gastric secretion of patients with duodenal ulcers resistant to ranitidine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2518860 他的結論:Prolonged fasting can improve the control of gastric secretion and may allow resistant ulcers to heal. 斷食可能造成一些腸胃不適 Ramadan fasting and digestive disorders: SEPAHAN systematic review No. 7 https://www.researchgate.net/publication/288996309_Ramadan_fasting_and _digestive_disorders_SEPAHAN_systematic_review_No_7 結論:Fasting is generally safe for healthy individuals, but might be hazardous to patients with various GI diseases and may increase the risk of complications in this group. 不過這篇文章是指回教徒的齋戒月期間的斷食行為,導致腸胃不適的人增加 但他們怎麼吃怎麼斷,這可能跟我們的飲食習慣差異很大。 就我看過的一些資料而言,包括我自己的經驗 普遍來講,斷食對腸胃是好的,很多人有腸胃問題都因為斷食而改善。 我自己也因為斷食而改善胃脹氣問題,或至少比以前更舒適一點 很多人有腸胃炎的經驗,餓個一兩天,自然就好了 斷食沒食物剌激胃,也自然減少胃酸分泌,減輕胃的負擔 但斷食那本書也有提到對於胃食道逆流的患者,是有可能加重病情。 也有朋友執行斷食而加重胃食道逆流,而停止斷食。 還有就是復食的問題,較長時間的斷食,復食切忌突然大吃,也可能會傷胃 要特別注意,雖然較多人斷食可以改善胃的問題,但還是有一些人狀況反而加重 若執行斷食的話,斷食其間還是要密切觀察自己的身體反應。 好或壞因人而異,問問自己的身體最準。不要不舒服還硬斷。 --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.90.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1532513332.A.113.html

meteor0905: http://i.imgur.com/VPS95K1.jpg 07/25 18:29

meteor0905: 疾病治療的一篇對比普通人 07/25 18:30

meteor0905: http://i.imgur.com/qPjXzsW.jpg 07/25 18:31

meteor0905: 正功原因可以用三個字解說:『說不準』 07/25 18:31

meteor0905: 讀過原文再貼,如果有能力入手(淡定 07/25 18:32

meteor0905: http://i.imgur.com/esAXVE3.jpg 07/25 18:38

meteor0905: 研究對象是已經有病的人 07/25 18:40

meteor0905: http://i.imgur.com/gVpAlsF.jpg 07/25 18:40

meteor0905: 本身已經『有腸胃毛病』和『令人腸胃不適』有何共通點 07/25 18:41

meteor0905: http://i.imgur.com/JQkhguD.jpg 07/25 18:42

meteor0905: 引用治療的研究推論在普通人身上是開那國玩笑? 07/25 18:43

meteor0905: 還是專家大人不認識消化性潰瘍疾病? 07/25 18:43

meteor0905: 大師要不要解釋一下引用疾控論文的原因,原原po有病? 07/25 18:51

circlelee: https://i.imgur.com/fB6McHH.jpg 07/25 19:19

hank780420: paper全文這種東西不是有sci-hub 可好用的 07/25 19:19

circlelee: 我真的不懂你在批判什麼 07/25 19:22

meteor0905: 我是認為有人讀論文的能力一級棒 XD 07/25 19:25

meteor0905: @hank 大,有也要能讀懂 :p 07/25 19:26

elguapo: @circlelee 您引用的文只說「斷食一般而言對健康的人是安 07/25 19:30

elguapo: 全的」,跟「斷食對胃是健康的」當作您的結論根本牛頭不 07/25 19:30

elguapo: 對馬嘴 07/25 19:30

circlelee: 斷食可以治療病人,代表對腸胃是好的,當然對正常人更 07/25 19:31

meteor0905: 我會想到做切胃手術不能過量進食這種特殊情況 LOL 07/25 19:31

circlelee: 兩份文章 07/25 19:32

circlelee: 一分支持一分反對 07/25 19:33

meteor0905: http://i.imgur.com/ucEuivP.jpg 07/25 19:34

meteor0905: 把腳切了能治這個大師要把腳切一切嗎 07/25 19:34

meteor0905: http://i.imgur.com/Mht6gHD.jpg 07/25 19:38

meteor0905: 因果性怎麼說,第一份不確定,第二份都不確定 07/25 19:39

meteor0905: 那麼是那份支持那份反對 07/25 19:39

meteor0905: IBS/IBD 減少纖維有利,你試試說纖維減低對正常人有利 07/25 19:40

circlelee: 自己看結論~ 07/25 19:41

meteor0905: http://i.imgur.com/CvV8iJ5.jpg 07/25 19:41

meteor0905: 我在用結論問你是如何看出那結論,你是有讀過原文嗎? 07/25 19:42

meteor0905: http://i.imgur.com/aoqwSrs.jpg 07/25 19:44

meteor0905: 兩份寫作者自問沒結論的是如何評議那份支持那份反對 07/25 19:46

meteor0905: http://i.imgur.com/3v9VbFl.jpg 07/25 19:53

meteor0905: 我讀書太少看不懂那邊是支持那邊是反對 07/25 19:54

meteor0905: http://i.imgur.com/us7N4VJ.jpg 07/25 20:01

meteor0905: 大人自己沒論文在手上嗎為何還要用我的圖劃重點 07/25 20:01

circlelee: 你認為第一篇是支持還是不支持? 07/25 20:02

meteor0905: http://i.imgur.com/UvvZss7.jpg 07/25 20:03

meteor0905: 剛好有玩這個? 07/25 20:03

meteor0905: http://i.imgur.com/w8puIt0.jpg 07/25 20:05

meteor0905: 要我教你怎麼拗嗎?要先由胃期開始說?我怎麼敢。 07/25 20:06

meteor0905: 補刀,原po沒有說明是針對腸胃病人的斷食法對腸胃有利 07/25 20:27

meteor0905: 與否,用疾控的論文去辯證不合情理,無論論文支持與反 07/25 20:27

meteor0905: 對,這兩篇論文不可能適合使用於正常人身上 07/25 20:27

meteor0905: 取其中一句,普通人和『病人對照』沒有影響,用這點我 07/25 20:29

meteor0905: 認為絕對有斷句(甚至不是章)取義的疑惑 07/25 20:29

meteor0905: 腸胃消化系統的失能,失序,近年是比較流行和菌相方面 07/25 20:39

meteor0905: 研究,而這接近指紋,每人都不一樣,所以相同方式在獨 07/25 20:39

meteor0905: 立個體反應不一而定。這方面的知識人類依然是很淺薄, 07/25 20:39

meteor0905: 認為是正確或者錯誤,甚至至延伸成『對病人好就對正常 07/25 20:39

meteor0905: 人好』,亦使我疑惑原po對腸胃疾病如 IBS IBD 一類根 07/25 20:39

meteor0905: 本毫無認識,而忽略其操作風險 07/25 20:39

meteor0905: 原po經常辯稱正常人的胃受不了飲食太過,敢問原po是否 07/25 20:44

meteor0905: 有胃潰瘍一類疾病所以以為這是常態可引伸到正常群眾 07/25 20:44

meteor0905: 醫護人員營養組別人仕,絕不會使用類似論文去自討沒趣 07/25 20:46

meteor0905: 首先前提是使用『疾控』就已經是錯 07/25 20:47

meteor0905: 舉一例,我家長老長期需要打28-40度胰島素,這使用於 07/25 20:50

meteor0905: 普通人身上可直接送急診,這『不是常態』 07/25 20:50

meteor0905: 如果我家那傢伙每個個案都剖腹產而不採自然順產就直接 07/25 20:55

meteor0905: 不需要再混下去,醫療情況套用於正常人,我不明白 07/25 20:55

ashin1069: 看過一堆資料跟你個人經驗完全搭不起來...何必 = = 07/25 22:16

meteor0905: 不引用倒是不好抽下去 LOL 07/25 22:26

Yshen: m大太認真了啦XD 07/25 23:49

wayneboy: 研究論文引用大賽正式開始! 07/26 00:40

Kuwh: 對病人好所以對普通人一定好,是許多人的盲點,被有病治病無 07/26 01:29

Kuwh: 病強身洗腦 07/26 01:30

circlelee: Prolonged fasting can improve the control 07/26 07:59

circlelee: of gastric secretion and may allow resistant ulcers 07/26 08:01

circlelee: to heal. 07/26 08:02

circlelee: 這樣也不算對胃腸有好處,神解讀我也見識到了 07/26 08:03

circlelee: 你們也可以找找斷食對胃腸不好的研究報告,我也想見識 07/26 08:05

elguapo: @circlelee ‘can’ 和 ‘may’ 在論文裡的字義(用詞的 07/26 14:59

elguapo: 不確定性)您要不要再確認一下? 07/26 14:59

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