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推 zoduo:我是不會麻 可是我跑步的時候手都很冷 06/22 18:53
[閒聊] 這種情形是因為熱身不完全嗎?
| 看板 | FITNESS |
|---|---|
| 作者 | littleyu1221 (菩提本無樹) |
| 時間 | 2013-06-22 17:02:07 |
| 留言 | 1則留言 (1推 0噓 0→) |
小弟發現我運動的時候
腳掌跟腳背好像不容易熱開
例如跳戰鬥有氧
腳背會整個酸到要停一下放鬆跟休息
然後騎飛輪常常全身都滴汗了~腳掌根腳趾頭
好像就麻麻的感覺(冬天比較明顯)
是血液循環不好還是單純熱身不夠呢?
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