Re: [討論] 運動完要洗涼水還是溫水澡？

運動後立刻洗冷水澡，會讓寒溼之邪暢行無阻 汗出洗冷水讓寒溼之邪直趨少陰 不用六經(太陽,陽明,少陽,太陰,少陰,厥陰)傳邪 也不用經過上焦中焦就能直達下焦 因此，冷水澡還是別洗的好，建議與體溫差不多的37度水溫比較恰當 另，許多人沒有寒害概念，不分冬夏狂吃冰品冷飲 年輕氣盛時怎麼操當然都沒感覺，自恃有的是本錢而不加以保養 這些累積的因，終究會在你生命中最脆弱的環節一併爆開 形成大大小小的病痛(例如痛風)，開始往後衰敗的人生歷程 各位不可不慎(語重心長) ˊˋ -- ◆ From: 125.230.212.162
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推 FcuKobe:夏天洗冷水澡才爽 好嗎 05/23 23:47

推 chyl:夏天的水被太陽曬一整天,也沒有冷到哪裡去... 05/23 23:49

推 hugh3306:我好愛吃挫冰 吃完都覺得好冷 05/23 23:49

推 pw080325043:夏天的的水龍頭沒冷水QQ 05/23 23:50

推 cystal:任督二脈打通者不在此限 05/24 00:11

→ reneeviolet:痛風跟冷熱飲無關吧...ˊˋ 05/24 00:14

推 als60907:痛風。。。尿酸。。。。血淚推要多吃各種蔬果。。 05/24 00:20

推 marsha11:我爸洗澡沒洗過熱水... 05/24 03:54

→ whitestripe:這篇我看不懂 我洗冷水澡 05/24 03:54

推 cookie1115:原po可否以常人能懂的方式講解 05/24 08:00

推 dennisaw:應該是說運動後身體是開放散熱的狀態，要是馬上洗冷水澡 05/24 10:06

→ dennisaw:，會讓身體受寒，久了就容易出毛病 05/24 10:06

→ dennisaw:我都洗熱水，或溫水，身體熱熱的沖冷水不舒服 05/24 10:08

→ jack18262:痛風跟尿酸跟遺傳比較有關係吧........ 05/24 10:08

→ jack18262:吃不吃冰的我覺得還好 我之前一天要進出冷凍庫1小時 05/24 10:10

→ jack18262:零下18-25度 你覺得這種溫度和吃冰哪個比較傷呢 05/24 10:10

→ KMarx:照這樣說運動員結束泡冰塊何解? 05/24 12:10

→ STARCHes:不是每個人都念過中醫的東西orz 05/24 16:58

推 cystal:所以他們不是頂尖的運動員 看看中醫出身的運動員(咦！？ 05/24 19:55