Re: [減肥] 體脂肪好難減Q_Q(重量體脂一個月後)

上個月來板上問"體脂久不降"的問題，感謝大家給我的回應:D 後來增加了蔬菜、水果和喝水量，以及跑去學校的衛保組重新量了體脂.. 我發現...板娘大大是對的!!! 我家的體脂機壞掉了orz... 到今天為止我在家裡量出來的體脂還是29%，我都不想理它了 = =a 附上這一個月的紀錄(3/20~4/19) http://i.imgur.com/SLiK7el.jpg 菜單和之前PO的都相同，不過這一個月中又陸續增加了比利大叔、 K.swiss的"30 Minute Aerobic Dance Workout with Deanne Berry" 每天運動四十分鐘~一小時左右，希望體脂可以持續下降!!! 以上，非常感謝大家上回的回應~mQ_Qm -- -- ◆ From: 59.127.157.37
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→ a123647:請問體脂標準不好嗎? 04/19 12:24

推 fourcats:這台的目標控制怪怪的，居然建議減那麼多除脂體重 04/19 13:53

→ akirakyu:數字的意思應該是原po大大的除脂體重比他的標準低 我猜啦 04/19 14:23

推 reneeviolet:以你的數據來看，你是可以增加運動項目，但還不需要到 04/19 14:27

→ reneeviolet:增加運動時間與運動強度的時候... 04/19 14:27

推 KobeRossi:請問這在哪裡量的？ 我去康是美量好陽春 04/19 14:49

→ bottle7839:回板娘 我沒寫好拍謝，我都是每天有氧舞蹈選一個來做~ 04/19 17:13

→ bottle7839:怕自己每天都做同一個會無聊XD 04/19 17:13

→ bottle7839:回K大~我是在學校的衛保組量的! 04/19 17:14

推 ff12390:1這是114的那台嗎？ 04/19 17:21

→ bottle7839:痾不是耶，是116的:D 04/19 17:26

推 cloudccw:116 校外人士可以付費量嗎？ 04/19 18:23

推 reneeviolet:ok，這樣就是多種選擇化，但是還不必要加量就對了！:) 04/19 23:13

→ bottle7839:抱歉,我也不太曉得學校給不給校外人士量耶@@"~ 04/20 23:31

→ bottle7839:我也覺得我不要"假勇"加量XD 還是慢慢來好了~:P 04/20 23:32