[討論] 瘦的話有辦法練出腹肌及人魚線嗎

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作者 g90398 (我要去旅行!)
時間 2013-04-02 23:45:17
留言 34則留言 (13推 0噓 21→)

請問一下 我160/ 43 女生 28歲 家裡用體脂機量是16 像請問體脂肪好像有低一點.是好還是不好 我有做仰臥起坐 但肌耐力不好 體脂肪低 對我來說 事會更能練好肌耐力嗎 還是練習會更困難 謝謝回答 -- ◆ From: 36.229.29.232
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kobe8112:看你的內文我想先問你有看過置底文才發文嗎? 04/03 00:05

cosy:160/43 ....你紙片人喔 04/03 00:05

crocodile214:天哪也太瘦了吧 04/03 00:10

coldgoddess:可啊 我有個朋友也這麼瘦 重訓飲食四個月努力操 04/03 00:30

coldgoddess:現在從激瘦紙片慢慢走向小胸蘇珊那路線 (誤 04/03 00:31

rex105:我學姊160/45 有腹肌人魚線 是練體操的強者 >///< 04/03 01:07

rex105:就多運動多做吧 總比什麼都沒做來的好 04/03 01:08

TIEW:樓上強者 04/03 08:58

lsj168:女生160,43...還好吧~不到紙片人那麼誇張吧~~ 04/03 11:23

cat1988416:朋友165/49沒有很紙片(女生),男生165/49就很紙片:) 04/03 12:27

TIEW:男生只是彈出來 體重就相對重很多 真奇怪 04/03 13:02

pastoris:體脂低肌肉較明顯看出來阿 只是這樣的體重體脂低肌肉也低 04/03 14:25

pastoris:只是很瘦話人魚線仰臥起坐效果不大 04/03 14:28

freesmile:被關鍵字牽著鼻子走.......... 04/03 18:17

freesmile:女生.快30了.注意身體比較要緊.身體反撲老很快的 04/03 18:18

freesmile:建議要健康吃多運動作重訓...強健體魄..養好氣色 04/03 18:18

freesmile:那個甚麼線的..練好又怎麼樣...臉上身體一堆下垂線就不 04/03 18:19

freesmile:在乎了嗎?好身體是一切快樂的泉源 04/03 18:19

Qty1116:我覺得現在的社會真的很病態~ 160/43竟然不算紙片!? 04/03 18:58

freesmile:病態爆了~~~160起碼要50公斤才算健康 04/03 19:29

freesmile:就算體脂低.那肌肉量根本就不夠.沒練過的肌肉密度也很差 04/03 19:31

robinsa87:160沒50感覺都好紙片 04/03 21:30

reneeviolet:我很好奇您的生理期還ok嗎? 04/03 21:32

g90398:我生理期OK也 看大家這樣講好像還是鍊的出來 那我要加油了 04/03 21:39

g90398:我沒刻意減肥 因腸胃不好 天生瘦 04/03 21:40

ymit:[好奇]女生也有人魚線喔@@" 04/04 00:58

dogpp:我數字跟你差不多~ 也想練美美的線條~qq 04/04 01:35

jim321665:166/49 沒有紙片感,有臀有點小腹,四肢細。 04/04 09:32

jim321665:158/38這種才可怕…人形骷髏… 04/04 09:34

jennylin1553:曾經167/40過,當時已經紙片到生活完全受到影響了= = 04/04 14:14

jennylin1553:不過快要三年過去現在已經168/51 有運動體力好很多! 04/04 14:15

Amabikari:辜狗WOMEN ABS就有很多線可以看了(嗯? 04/04 16:52

kosan0112:仰臥起坐做太多好像不太好. http://ppt.cc/uXjC 04/06 21:38

kosan0112:不妨試試撐體(棒式,plank) http://ppt.cc/[email protected] 04/06 21:41

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