Re: [討論] 一個44歲中年人的困擾....

看板 FITNESS
作者 pfish9130 (豬頭~)
時間 2013-03-24 20:06:47
留言 20則留言 (7推 0噓 13→)

: 我今天44歲,平時身體很虛,最近開始健走,一小時6.5公里,可是我平時無法控制飲食,天天應酬,都是大魚大肉,加上超多的烈酒,啤酒,我很困擾,這樣還有機會減肥嗎.. : 抱歉,手機無法排版.... 我叔叔之前也是這樣,社交活動頻繁,高粱威士忌,一次兩瓶家常便飯, 曾經為了健康想要避免這種情況,但是生意真的不允許~ 小中風以後 科~~還有什麼不能改的!? 10點睡6點起床運動,不菸不酒 少鹽少糖,只吃食物原型,冰箱瓦斯爐餐桌貼了一堆健康飲食清單, 不能改?騙肖ㄟ~ -- ◆ From: 118.170.124.137
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1364126809.A.5AC.html

otakonata:中肯,有笑有推XD 03/24 20:16

arisalisa:的確啊,我爸戒煙幾百次失敗,中風後才成功戒掉... 03/24 20:18

zmimoboy:太中肯了.... 03/24 20:25

lsj168:本人也是做生意的~當有客戶邀約喝酒,簡單一句:醫生說 03/24 20:26

lsj168:我肝功能不好,不能喝酒....九成九的客戶聽了絕不會再勉強 03/24 20:28

cosy:真的 我叔叔一次小中風後 3X年的菸癮戒了 每天10點睡 03/24 20:33

bestrick:我小舅舅直接嚴重中風 要戒菸戒酒戒熬夜都來不及了orz 03/24 20:36

odinhung:應酬喝酒都是自己愛喝啦.... 03/24 20:44

cattyy:咳 我爸的例子應該是最嚴重的 不敢講 03/24 21:33

k800i:自從我爹得癌到過世,自己總共瘦了約12公斤。真的嚇到後, 03/24 22:27

k800i:才會發現啥都是屁,能吃能拉能動,不拖累家人才是真的。 03/24 22:28

k800i:過世前在安寧病房給他洗澡,整個人枯瘦到只剩皮貼骷髏架, 03/24 22:30

k800i:只要想到這一幕,懶勁就沒了。 03/24 22:31

opm:前提是爆了以後,狀況還有辦法改,炸光了還是爛掉了連機會都沒有 03/24 22:56

DLCSEA:活得久不是重點 重點是要活得有品質 如果活著的時候 03/25 13:23

DLCSEA:走都不能走 只能躺在病床上 那一點品質都沒有 03/25 13:23

DLCSEA:所以要運動 至少維持基本的體態與身體機能 03/25 13:24

DLCSEA:有病方知身是苦,健時多向亂中忙 03/25 13:27

DLCSEA:有些人在大病後會大澈大悟 不是沒有原因的 03/25 13:31

Zingiber:不見OO不掉淚~ 都要鐵齒等到出事情才想要去改... 03/26 05:45

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