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推 steven0529: 小學時會有人說要烙國中生打人05/20 12:19
→ steven0529: 國中時會有人說要烙高中生打人...05/20 12:19
→ imanikki: 可是高中沒人說要烙大學生打人05/20 12:20
→ egg9: 因為大學生都在打魔獸吃泡麵 要烙的話也只會烙賽05/20 12:22
→ polarpolarr: 如果太舒服就不會有效果了啦XD 飛輪如果你認真踩會超 09/28 20:53
→ polarpolarr: 累的喔 09/28 20:53
→ lohsuan: A你的文章 2010就開始減了 09/28 20:57
→ heliex: 偷偷跟你說飛輪可以站著。 09/28 20:59
推 smileray: 有課就飛輪 09/28 21:05
推 smileray: 心跳率吧，跑步機會想善待自己 140上下差不多 09/28 21:07
→ smileray: 飛輪課有人逼 大概可以150以上 09/28 21:07
推 nk10803: ...媽的看到三樓害我笑了== 09/28 21:16
推 godswd: 三樓太直接，三十歲了，多吃一點，破百慶祝不好嗎？ 09/28 22:03
推 ange09: 2010最早那篇的簽名檔蠻好笑的 09/28 22:07
推 isiyou: 3樓好壞心XD 09/28 22:07
推 Oct5566: 真是一輩子的抗戰......QQ 09/28 22:12
推 michelle0816: XDDD 十年來沒破百已經不錯了啦（？） 09/28 22:15
推 monkeydpp: 別有氧了 直上重訓 然後少吃澱粉類... 09/28 22:37
推 hdw: 真心覺得去健身房跑跑步機很浪費 09/29 02:26
→ hdw: 跑步還是去操場好，安全又便宜 09/29 02:26
推 bruce99915: 不巧家中兩台都有，個人覺得都差不多，站累了就坐著騎 09/29 03:04
推 qazws08: 跑步機很好啊，足底筋膜炎機率大幅下降；滑步機更好，所 09/29 09:09
→ qazws08: 有傷害機率大幅調低；五洲製藥的廣告詞要看 09/29 09:09
推 caresomes: 我喜歡去健身房吹冷氣跑，而且還不用在戶外吸廢氣 09/29 10:09
推 redbeanbread: 看文體脂有降七趴 09/29 10:12
→ ballcat: 飛輪坐著？？ 09/29 10:16
→ p09171989: 因為每次減一陣子後又會胖回來一些 所以都一段時間要再 09/29 10:39
→ p09171989: 減一次 每次都想嘗試不同方式就是了 09/29 10:39
推 kenhiro5566: 我也是在萵苣踩飛輪 真的不太喜歡跑步 不然你可以上 09/29 15:11
→ kenhiro5566: 有氧課啊 09/29 15:11
推 charmingchou: 飛輪超累 09/29 17:21
推 Aziz: 每次騎飛輪都屁股痛 嗚嗚 09/29 17:54
推 Squidward: 選擇你會持續做的有氧才有用 09/29 22:32
→ tingbaby0920: 騎飛輪 09/29 22:52
推 romand: 飛輪要上團課 不然一樣沒用 09/30 01:13
推 deity521: 平常都跑步 無聊騎一下飛輪 level調7 一小時騎14公里 09/30 09:04
→ deity521: 走樓梯就腿軟了 跑步一小時跑10公里也不會腿軟 是我沒練 09/30 09:04
→ deity521: 腿嗎 09/30 09:04
推 ENCOREH33456: 哈哈哈哈 …那還是重訓吧 09/30 13:03
→ vincci0410: 飛輪認真騎或有老師帶差很多喔，我自己每次心跳都會 10/01 01:22
→ vincci0410: 飆到150-160，變化也很多，也是會一直刺激到臀部跟大 10/01 01:22
→ vincci0410: 腿肌肉的。 10/01 01:22
推 valen627: 你不知道飛輪也需要站著騎嗎?核心沒力還不一定站的起來 10/01 08:39
→ valen627: 飛輪需要的是一個會逼你的老師才會有效果 10/01 08:40
→ valen627: 我騎了三年多的飛輪~看過太多不照老師要求重量騎的人 10/01 08:42
→ valen627: 那不如乾脆直接滑手機騎室內腳踏車就好~還比較開心 10/01 08:43
→ valen627: 飛輪認真跟著老師騎~真的會大爆汗跟核心炸裂的感覺 10/01 08:46
→ valen627: 所以騎飛輪不會舒服~但是課程結束會有很暢快的感覺 10/01 08:47
推 dyyang: 飛輪要發揮效果 一定是汗如雨下的 很多人都輕鬆踩 事實上 10/01 15:39
→ dyyang: 是浪費時間 10/01 15:39
推 dyyang: 我騎飛輪 熱身之後 心跳大概都是154-158 10/01 15:40
推 susanchi: 請問飛輪身高150的好踩嗎 10/08 00:56
推 vivian510: 飛輪課本來幾乎都站著騎吧 10/09 20:16
推 m33mptt: 我騎飛輪課如果真的操，心律可以到160以上， 10/11 02:01