※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1361798517.A.897.html
→ bandoll:囧.................... 02/25 21:56
→ bandoll:妳嘛幫幫忙 02/25 21:59
→ scolary:看完後 我還是決定跳鄭多燕比較實在(逃) 02/25 22:00
推 kiki41052:鄭多燕比較值得信賴，嗯…… 02/25 22:25
推 MOMOKU:還滿性感的啊！跟鄭多燕相比的話！ 02/25 22:26
推 huskyching:說實話 韓國的化妝技術比較強..... 02/25 22:29
推 smile8137650:跳膩的話...這個有換音樂XDD 02/25 22:37
→ smile8137650:http://tinyurl.com/b7mywqo 02/25 22:37
→ hellomorning:哈哈~還蠻有趣的~ 02/25 22:50
推 nanacelia:跳kimiko的腳不會痛 還不錯 02/25 23:08
→ na9:啊…原來這裡有網址… 02/25 23:54
推 pouy:換個口味練看看也不錯 02/25 23:58
推 autumn0121:好像還不賴~~ 02/26 00:12
推 coldgoddess:我正想貼smile那個連結XD 02/26 00:19
推 iamgenu:好酷喔 好像比鄭多燕有趣一點 02/26 00:19
推 marbu:我比較喜歡kimiko的整個賞心悅目啦 02/26 00:29
推 yuanbabe:有點難 沒有舞蹈細胞XDDD 02/26 00:37
→ cat1224:鄭多燕比較漂亮 02/26 00:53
推 thankmilk:被看到比較不尷尬XD 02/26 00:59
推 wicofp:平常運動量比較少的話，以這個來入門很不錯啊，不像鄭多燕 02/26 01:03
→ wicofp:的操那麼兇 02/26 01:04
推 Matung:跳久應該就習慣了吧@@" 02/26 01:06
推 finis:好高的鞋跟阿 02/26 01:06
推 CarlosArroyo:Kimiko GJ 02/26 01:38
推 tingyu0512:影片看起來真的很賞心悅目，改天來跳看看XD 02/26 02:06
→ Nono1986:都不操啊啊啊啊啊啊 02/26 02:37
→ yam003:別試了 沒效的... 02/26 07:12
推 mpmpsmom:感覺還不錯呢 改天來跳看看 希望能把生產時胖起來的小腹 02/26 08:43
→ mpmpsmom:給瘦下去呀!! 02/26 08:43
→ PEIRON:才一分鐘呀...以運動量來看還滿入門的 02/26 09:08
→ hellomorning:鄭多燕操那麼兇?insanity表示: 02/26 09:26
推 pink7813:感覺不錯！都可試試呀! 02/26 11:02
推 greenart:這個平常就不運動的人能做的順嗎?? 02/26 11:11
→ thefreeend:很弱啊XD 02/26 11:16
→ amandalee38:我上過他健身房的課,很弱,鄭多燕比較實在 02/26 11:29
→ amandalee38:人多,又愛遲到,有時候還請助理先帶前面的課程 02/26 11:29
→ amandalee38:上過幾次就不上了..又不會流汗,浪費時間 02/26 11:29
→ amandalee38:大概是我上有氧習慣了,他的強度不符合我的需求 02/26 11:30
推 adamini:我超愛kimiko老師，她很讚吶！ 02/26 12:37
→ adamini:我妹前陣子還關在房裡學kimiko老師跳舞~邊瘦身邊學女人sex 02/26 12:39
→ Nicomi11:影片標題明明就叫做美肌舞 跟體操應該不同吧 02/26 13:43
→ Nicomi11:不懂台版鄭多燕的點在哪裡 兩個差很多吧 02/26 13:45
推 sevenloves:推鄭多燕 強度剛剛好 又能真的美體 02/26 13:46
推 O10lOl01O:Kimiko真的差臉就無敵了 02/26 14:34
→ selene79616:之前買了她出的'精瘦美' 作起來超無感...伸展的效果 02/26 14:38
推 hitachi416:好像很不錯捏~~晚上來跳看看好了XDDDD 02/26 14:38
→ selene79616:也還好 作幾次就放著了 不如自己做瑜珈跟跳鄭多燕 02/26 14:38
→ selene79616:她的這種我覺得應該比較適合入門的初學者 02/26 14:39
推 tolk0622:又被鄭升火了 是說 腳踝扭到 某個角度不能動 可以跳嗎@@ 02/26 14:52
→ sheep808:2013年全世界最值得參與的52件新鮮事 02/26 15:19
→ sheep808:推錯 樓上不行吧 鄭滿多腳的動作 02/26 15:20
推 wakasyu:不過就是個跳舞教學? @@ 02/26 15:51
→ selene79616:T大有腳傷可以參考她墊上運動的影片 有傷先養好比較 02/26 16:19
→ selene79616:重要~ 02/26 16:19
→ rheia:剛看了一下 他的三頭三角都還蠻...肥潤的呀 XDDD 02/26 16:38
→ rheia:的確有56kg的分量 02/26 16:38
推 bestrick:因為這是fitness版阿 ..這些動作當然無感XD 02/26 16:39
→ bestrick:要是拿去給完全沒在運動的女生倒是蠻不錯的 02/26 16:39
→ rheia:比起來鄭多驗還有用的多 在我看來 = = 至少是真的有氧運動 02/26 16:42
→ rheia:先說 我沒跳鄭多驗喔 我只有慢跑跟重訓而已 02/26 16:43
→ rheia:鄭多驗對我來說也是沒甚麼效果的運動 Q_Q 02/26 16:43
推 dearwith:太難了 不會 02/26 17:04
→ yuyu0340:可以來跳跳看!!說不定可以瘦身更好~~~ 02/26 18:47
推 ann168244:岔題: 每次看KIMIKO我都會覺得她的臉好像男生... 02/26 19:00
推 cat1988416:很後悔買了精瘦美… 02/26 20:20
→ ptrule:還不錯阿 02/26 20:37
推 kineo:有人知道第7天是跳什麼動作嗎？ 找不到Day7的連結 >< 02/26 20:51
推 b24222001:看完第一個網址就崩潰 對有肢體障礙的人來說太難啦 02/26 21:17
推 akanne:剛剛稍微跟著動了一下，明明同樣動作Kimiko老師做出來就超 02/26 21:29
→ akanne:性感的，但是我好像肢體不協調勒...可以多多練習阿 02/26 21:30
→ joerain:這個...不算有氧吧,鄭的還可以訓練到肌肉,真的會酸 02/26 22:37
→ joerain:啊這個就....扭來扭去而已...而且穿這麼高在跳啊.... 02/26 22:38
推 a1121210:練好 跳給男朋友看也不錯 02/26 23:15
推 ygbgreat01:kimiko老師好正~ 02/27 00:00
推 workplayhard:練習性感可以，但運動效果則依個人情況有所不同。 02/27 09:21
→ light031:kimiko真的是純美肌 雖然運動部位的肌肉仍會有感覺 02/27 17:32
→ light031:不過實在是沒有什麼運動完的快感和爽度... 會有點空虛XD 02/27 17:32
推 shemie:穿高跟鞋，一點說服力都沒有。鄭多燕不操啊，普普通通 02/28 21:26
→ shemie:這算熱舞吧？ 02/28 21:26
推 freesmile:舞齡26年鍛鍊出來的.....羅馬不是一天造成的 03/01 10:15
推 vinita:這個不會扭的人扭不出來吧..... 03/01 10:42
→ reloadvenge:沒有用啦 練開心的 03/01 14:48
推 PTTJia:覺得鄭多燕的身材比kimiko好一點。 03/03 16:29
推 schwarzswan:新奇。跳舞運動量真的比有氧大，但要會跳舞才知道如何 03/03 21:57
→ schwarzswan:用力。K就算有教，初學者也只是仿動作而已，學學跳舞 03/03 21:58
→ schwarzswan:可以，瘦身不期不待沒傷害囉~ 會跳的話肌肉會變很漂亮 03/03 22:00
推 gogogonow:kimiko老師好正~我也想像他一樣! 03/04 15:18
推 Ensoul: 專門在騙三寶的 跳跳舞還可以 但是讓身材變好看看就好 02/12 12:21