Re: [討論] 慢跑時間跟大卡問題

慢跑消耗的熱量可以運用高中學的物理觀念 作的功是距離跟重量的乘積 意思是你慢跑消耗的熱量會會跟公里數成正比 大約就是60公斤的人跑一公里會消耗60約大卡 70公斤就約70大卡 2400大卡的食物約要跑40公里 3小時很難啦 至於速度有沒差 走一公里花30分 跟快跑一公里花5分鐘消耗差不多 只快跑的效率會比較高而已 其實不管怎樣去運動就對了 : 今天看新聞 : 週吃兩次麻辣鍋 : 月爆肥6公斤 : 請問這可能嘛？ : 吃一次麻辣鍋，2400大卡 : 相當要慢跑3小時，有那樣誇張嘛 : 平均不是跑100公尺消耗13大卡 : 1000公尺就130大卡了 : 跑個幾千公尺就消耗完了 : 有到新聞講的那樣誇張，要慢跑3小時 : 這樣嘛？有沒有這方面的達人能解惑 : 洩洩、 -- ◆ From: 49.217.201.248
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推 Chengheong: 12/29 21:34