[討論] 腳水腫有什麼減肥方法

最近被說胖了，本身是哈比人(155CM) 現在已到5X公斤 變小厚片了…上半身還好 但下半身…有些慘不忍睹 屁股大、大腿粗 不好買下半身衣物(泣) 想說運動好了，可是我的腳會水腫 想問問什麼樣的運動可以改善水腫同時減肥呢? PS我想減到看見腳踝的形啊~穿起鞋子有多美呀 期待那一天出現~ -- ◆ From: 111.235.193.181
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→ micco:先去看醫生看為何你會水腫比較重要呀~~ 11/25 00:09

推 llod:看起來像是不常運動所以水腫的文章,多腫?還是只是自己覺得腫? 11/25 00:18

→ llod:多運動多喝水代謝好了水腫自然不會很嚴重,女生水腫很正常 11/25 00:19

→ llod:然後不要維持一整天同樣的姿勢,坐久要起來走,站久要坐 11/25 00:20

推 llod:先多做點有氧運動吧,至少循環好一點~ 11/25 00:25

推 coldgoddess:少吃太鹹的東西 多運動 11/25 03:13

推 caranrod:要多喝水 11/25 09:58

推 littlesno:要多喝水+1 11/25 20:28

→ reneeviolet:要好好的吃飯（規律＋均衡） 11/25 20:29

→ rheia:喝水阿 XD 11/25 23:07