[閒聊] 減重的6大錯誤 (中文字幕)

https://goo.gl/qKu6fW 關於減重，許多人常會犯一些錯誤，因此總是看不到效果，雖然有不斷的嘗試，但還是看 不到效果，因此整理了以下6個常見的錯誤，讓想要減重的人可以從中找到新的方向。 1.沒有讓自己負起責任 2.嘗試不適合你的飲食風格 3.忘記在一天開始時補充足夠的水分 4.減重時忽略了重量訓練 5.把健康食品和減肥食品搞混了 6.讓這次像上次一樣 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 winbow: 第六點不推不行!!XD 12/29 22:36

推 itsmyspirit: 推Jeff和翻譯 12/29 23:17

推 jkg200: 我也想開始減肥 12/30 01:01

推 sesame307: 3ㄧ放假都會喝不到足夠的水QQ 12/30 01:31