看板FITNESS
: 最近開始進行飲食控制
: 覺得吃關東煮吃下了多少東西一目了然
: 而且我本身就不太喜歡吃加工食品
: 所以點的都是一些麵條阿豆腐阿之類的東西
: 我去的那家感覺湯頭也蠻清淡的，而且我湯也不會喝完XD
: 我一餐大概這樣
: 白麵兩包(or王子麵) 估350大卡
: 豆腐20元(四小塊約120g) 估 60大卡 (網路查發現沒想到豆腐熱量那麼低@@
: 青菜一包 估 25大卡
: 不知道這樣有沒有低估?
: 還有湯頭的方面沒有計算因為我不知道怎麼算XD
: 希望板友們能幫忙
小弟鍵盤美食家 關於你問的問題
小弟也有些研究 八卦就是你問錯誤題了
如果你問關東煮熱量高不高
價格較高的 真‧魚漿下去打的關東煮基本上是在吃魚肉+澱粉+油
熱量有點高 但是起碼是真材實料 還有點營養
如果廉價關東煮 是用不起魚漿的 都是卡德蘭膠+化學香料
沒營養又不健康 熱量高不高就不知道了
所以也是當你問道關東煮的時候 大家一致給你熱量高、沒營養的回應
至於你的問題
說實在話是問錯了
如果你問說：青菜豆腐+白麵+高湯 熱量會不會太高
或許就可以得到你想要的答案
你自己都已經設定好答案了 又何必來這裡問呢？
如果你喜歡市售關東煮那種調好的甜甜的湯底的話
熱量不見得高 但是可能也不是太健康吧
其實青菜豆腐麵 你可以回家自己煮
科科
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◆ From: 180.176.2.228
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1393290185.A.0FA.html
推 takumixnobu:推 你自己都設定好答案了 02/25 09:04
推 ALegmontnick:中肯! 02/25 09:24
推 meijer:科科 02/25 09:32
→ verame:高不高這種主觀的概念 誰說了算 02/25 11:19
→ verame:想得求心安的答案 何必呢 02/25 11:20
推 cabessa:而且青菜豆腐麵用電鍋就可以煮了,一點也不麻煩 02/25 12:11
推 bithimall:觀念對了 甚麼熱量都不高 ㄎㄎ 02/25 12:45
推 watherman83:推 02/25 13:40
推 pomyopnion:青菜豆腐麵自己煮可以吃很飽 又便宜XD 02/25 16:43
→ Kukuxumusu:其實想要吃高湯底也是可以用高湯自己煮啦... 02/25 17:23
推 qoo88588:真的重點是成分 02/25 21:45
推 a1121210:熱量要靠選料...不過鈉含量就.....科科 02/25 23:17
推 noreg0380993:自己煮的青菜豆腐麵也會加鹽巴吧囧 02/26 09:03