※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1349630333.A.BD7.html
推 supermars:我左右腳的膝蓋也會@@ 麻煩版友解答囉~~ 10/08 01:19
→ supermars:連仰臥起坐時...腰部都會喀拉喀拉~.~||| 不蘇胡~ 10/08 01:20
→ noyl91:我是只有右腳，左腳OK... 10/08 01:20
→ noyl91:我覺得你腰部喀拉喀拉應該是你沒有先做伸展運動的關係？ 10/08 01:21
推 cadie:我偶爾也會喀喀喀的...但完全不會痛.. 10/08 01:25
推 monju0507:平常只要站起來髖關節和膝蓋都會 10/08 06:54
推 pineapple824:我每次都會而且超大聲…（默 10/08 08:27
推 gtrevofour:我才24歲而已...是不是已經老化了XD 10/08 09:38
推 lerlovewill:之前做伸展瑜珈的老師說，關節缺潤滑液就會那樣 10/08 10:18
→ lerlovewill:多旋轉讓關節增加滑液就可以改善了 10/08 10:19
→ lerlovewill:膝蓋的部份我記得是躺著，小腿和大腿呈 90度， 10/08 10:21
推 NaibseL:多吃豬腳..有膠質 多少點幫助潤滑關節 10/08 10:59
→ steven211:多旋轉 怎麼個轉法可以問一下嗎 = ="膝蓋都會咖咖響 10/08 13:20
推 panda52284:膝蓋不能旋轉喔，容易受傷！ 10/08 15:16
推 chiahunl:跟老應該沒有關係，我女兒兩歲也會，不過是剛睡醒時 10/08 21:36
推 fvorming:我也會，但我的PT同事反而說 不要再繼續旋轉了 10/08 22:00
→ noyl91:怎麼會眾說紛紜呢QQ 有沒有專業的板大可以幫忙解答的呢...? 10/09 02:14
推 nthui:別緊張..那不過是關節中的"泡泡" 10/09 16:02
→ nthui:http://blog.udn.com/wglee/2057245 參考資料 10/09 16:02
→ noyl91:噢噢 感謝樓上! 10/09 22:48
→ auxmathew:我(整付)腳踝膝蓋腰頸肩手腕都會 醫生淡淡的說 不會痛 10/10 15:34
推 wintercrazy:醫生當然不會痛啊 09/14 22:03