[討論] 想請問中正運動中心2樓體適能

之所以會想去中正是因為離家近方便又可游泳 但是以前從沒去過健身中心 想安排自己去健身做重訓也不知道從何下去 實際去看過一次 感覺跑步機跟踩踏的設備比較多 不知道重訓的機器分別是什麼 單純做重訓那邊不清楚適不適合 門口的服務員是跟我說平日晚上人很多 而我也是只有8點到10點才有時間去 想請問有經驗的人解惑 簡單分類就是 一、我是新手沒做過重訓那邊的重訓器材OK嗎 二、如果器材ＯＫ晚上去能排得到嗎? -- ◆ From: 210.61.134.145
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推 halulu:新手沒做過呀… 那要小心一點別受傷了 01/06 15:31

→ halulu:8:00後我沒去過不過5~7點之間人很多 01/06 15:32

推 caroline1214:那裡好像不管什麼時間人都很多... 01/06 15:40

→ tinyi:你可以買教練時間,請那邊的教練教你使用~ 01/06 17:59

→ tinyi:我之前去只有作重訓, 覺得很ok... 01/06 17:59

推 brucebee:5-7點人很多 01/06 23:40

推 paralupi:可買單堂請教練測你的狀況跟設計運動課程 01/07 01:06

→ paralupi:再看狀況每1~2周上課1次 01/07 01:07