看板FITNESS
: 今天路過捐血車
: 想進去捐 一方面怕痛
: 另一方面 每天都有慢跑習慣
: 不知道會不會有影響呢
回文騙文章數～
捐血前劇烈運動，對於捐全血者沒有影響，但如果是捐分離術就有。
因劇烈運動後，血液中白血球濃度升高，約莫6小時才會降回合格值
分離術捐血者在每次捐血前，都需要檢驗3cc的血，
如果白血球濃度太高，沒記錯的話是大於10500，就不能捐。
如果預計捐分離術，請注意6-8小時前不要劇烈運動。
慢跑絕對是劇烈運動，我試過上午9點30跑完，下午3點30分才能捐...
捐血後馬上進行劇烈運動，扎針處可能會瘀血。
通常為了捐血者健康起見，護士會建議捐完後一天內多休息避免劇烈運動。
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◆ From: 114.43.156.161
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推 liinlisa:運動完馬上去捐血會被退 所以我都捐完再運動 09/25 23:13
推 Barbital:我蠻意外慢跑算劇烈，以為要HITT那種才算 09/26 00:45
推 yxl:我曾經上完跳舞課去捐 結果血壓太低護士叫我先休息 09/26 14:57
→ yxl:後來還是捐了 但吃了餅乾牛奶還是有點虛 建議不要太逞強 09/26 14:57
→ yxl:但是有運動習慣的人捐其實蠻好 通常血脂不會太高 血管也有彈性 09/26 14:59