Re: [討論] 生理期前食慾超好

: 標題: [討論] 生理期前食慾超好 : 時間: Mon Jul 30 13:30:55 2012: 喔 看到食慾這兩個字 我就又跳出來了 尤其是生理期啊 我也跟它苦鬥很多年了 今年我終於結束與它互相折磨的日子 (菸...) 啥 更年期 怎嚜可能 我這麼青春 其實我是去變性啦 XDDD 沒有啦 但小時候痛起來 真的很想去變性 開始運動後 攣縮疼痛的感覺漸有減緩 但事食欲也跟著無限放大 只是女生 除了上述兩條路(非疾病) 對此疼痛與食慾的雙重煎熬 好像沒有根治之道齁 其實有 喚山不來 我JOKE刪(X) 喚山不來 我可就山(O) 打不贏的對手 我們還可以加入他(無節操) 然後從中破壞它(無間道) 廢話這麼多 其實 我今年開始的有效方法就是 "記錄" 紀錄週期 然後配合日常生活 抓到食慾大暴走那幾天 到了那幾天 就準備 格殺勿論 喔不 是熱量不論 當做給自己的一點點假期 不管是炸雞排 KFC 漢堡王 巧克力 還是覆滿濃郁起司的薄脆披薩 就吃吧 甚至還可以對自己更好一點 春初 來點現打鮮奶油沾草莓佐香檳 夏初白黴乾酪配貴腐酒 最近是一整條鮭魚的鮭魚肚生魚片配上現磨山葵加上吟釀 或是整隻三點蟹清蒸沾薑醋配黑麥啤酒 這樣做的目的 不是為了刺激社會經濟發展 也不只是因為敗家很爽快 (不要丟滑鼠啦) 這是為了用更好食物養成自己對垃圾食物與空熱量食物說NO的能力 (妳看 很有道理吧) 所以不要有罪惡感 放鬆放心的去享受這個假期吧 這是源於自然原於健康身體的需求而做的事 本來就因賀爾蒙波動而不穩定的情緒 才能更疏緩更穩定 我們就更能堅定繼續努力 其他時間裡 心理上因為知道自己有這個固定假期 就能更有動力 更有忍耐嘴饞的毅力 所以我現在都懷疑 最清楚我生理週期的男人 應該是 雞排攤的老闆(每月DAY1必買) 所以最近當他對我微笑時 我都好害羞 他都記得我要 兩塊不切小辣不要胡椒 但是那句"喔妹妹來啦" 我都想回他說"你怎嚜知道?!" (我是在腦補什麼啦) : 最近親戚要來拜訪了 :( : 食慾變超好的 其實不餓 但就是一直想吃!!!!!!!! : 而且還懶散無力 不想去快走 頂多去游泳而已 > < : : 原本飲食控制的量 現在都要再加上宵夜阿點心阿之類的 : : 這幾天 都超過基代 甚至破3000卡 = = : 這小意思啦 忽然多吃1.2天 身體根本無法跟上變化 不會全額吸收的啦 反而可能會因為吃太油太多而瀉肚子勒 : 去辜狗過 女生好像會因為生理期要來 而食慾增加25% : : 可是我也增加太多了吧!!!! 我不想要之前瘦的都前功盡棄啊 : : 要怎麼抑制食慾呢? : : 現在發現喝水會比較不想吃 還有沒有其他建議的方法呢 不要抑制 你不想每個月都打仗一次吧 減肥之道長路漫漫啊~~ : 還有呀 各位女生在生理期來的時候會去運動嗎? : : 我之前來 第一天去健身房 下腳踏車時 結果眼前一片黑暗 @@" : 我的運動強度會放緩 然後會塞棉條泡熱水 冬天不游室外池 熱身充分後才下水游泳 : : \(￣▽￣)/(\￣▽)/\( )/\(▽￣/)\(￣▽￣)/ : : 我的願望很小，只要每天能快樂的轉圈圈就好了。 : : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 61.218.83.226 : → momogi1105:我每天食慾都很好Orz 07/30 13:32 : 推 LoVeDIE7:看狀況吧 有時身體真的不舒服時會休息 我會跑去買杏仁小 07/30 13:40 : → LoVeDIE7:魚去吃 不過每次來我會看狀況 兩天都吃爽爽 順比較重要 07/30 13:41 : 推 lfp:我也是，這幾天一直想吃油炸的Orz 我昨晚就忍不住喀了塊炸雞排 07/30 13:47 : → lfp:生理前三天我會休息不運動。 07/30 13:47 : ※ claudia1988:轉錄至看板 WomenTalk 07/30 13:55 : 推 namie20:我生理期前一週也會餓到無法控制的吃..但在這週會拉長運動 07/30 14:15 : 推 oboe326:我也大吃耶 生理期不順太痛苦了QQ 07/30 14:27 : 推 Hallet:我也是，這幾天忍不住破戒吃了兩塊蛋糕 = = 07/30 14:46 : 推 lovemyself:上個月我不小心吃了整包多利多滋…再上個月是鹹酥雞… 07/30 15:38 : → lovemyself:這個月又快來了…不知我又要多吃什麼了…哎 07/30 15:39 : 推 giogiomimi:我的自我解釋是排卵期要排好的卵子所以很想吃 07/30 16:27 : → giogiomimi:排卵期完身體為了準備著床也要有一樣，所以猛吃 07/30 16:28 : → giogiomimi:月經來很疲累所以猛吃，月經結束要補充流失的經血更要 07/30 16:30 : → giogiomimi:所以不慣哪一期都想好好吃一頓！！ 07/30 16:30 G大我覺得愈到知音了 不過生理期前的欲望衝動 真的最難消除啊 要來約吃到飽嗎XDD : → bluewinds:我會大吃 但很悲慘的是大吃完後經期還是沒來= =自從開始 07/30 17:53 : → bluewinds:慢跑後 我變成2個月來一次 但沒來的那個月還是照常有經 07/30 17:54 : → bluewinds:期間的生理特徵 EX:大吃、胸脹、很疲累 07/30 17:55 : 推 namie20:我狂吃的這週就拉長時間運動，但生理期來的時候吃不下... 07/30 20:04 : → namie20:但至少也會吃到基代，然後照正常運動的時間..XD 07/30 20:05 : 推 LoVeDIE7:bluewinds沒去看一下醫生嗎 ? 07/30 20:49 : 推 bluewinds:我大概半年前有去看過婦產科，也有照超音波 醫生都說正 07/30 20:54 : 推 babygiggles:我也會特吃~但是經期前三天很放任自己XDD 07/30 20:55 : → bluewinds:常~她說雖然週期較長 但只要經期有固定的週期就算正常 07/30 20:55 我看過的中西醫也都這樣說 : 推 paris00:我跟樓上的症狀完全一樣..症狀都有~也愛大吃 偏偏不來>"< 07/30 22:42 : → paris00:現在是改看中醫調身體...中醫倒是叫我跑步不要超過30分鐘 07/30 22:43 : → paris00:所以我現在一直在想要怎嚜調整自己的運動時間@@ 07/30 22:43 : 推 phoenix2:我也會 就吃啊 生理期已經很辛苦了 07/30 22:47 說的好 (拍拍) 沒有人給我們掌聲 也要做下來給自己拍拍手喔 -- ◆ From: 115.43.153.188
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推 vicvic609:女孩兒的天生福利XD 07/31 00:52

推 cat1224:你講話好好笑喔XD 07/31 08:47

推 cutejaja:喔妹妹來啦 XDDDDDD 07/31 15:34

→ gogo650:中午吃欣葉館前店，炙燒鮭魚肚真是太棒啦 07/31 16:45

推 nogujiai:推福利，我也把這當成放假開心吃 08/02 02:04

推 edbella:哈哈推一個 08/04 14:26

推 claudia1988:你寫的好好笑噢XDDDD 謝謝你 09/11 11:05