[討論] 重訓後頭痛

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 上週末上教練重訓課，一堂課50分鐘 先做了深蹲，接著啞鈴負重跨步大概走20公尺 到盡頭後開合跳，在走回來蹲下往上跳 做完一輪後，頭開始劇烈疼痛，偏後腦杓的位置 跟之前暈眩現象(血糖低)有點類似，但又有點不一樣 休息一下有好一些，勉強做完第二輪 一直到今天(週二)偶爾都還會出現後腦杓疼痛的現象 詢問教練有可能是腦部缺氧 請問有需要就醫檢查嗎? 還是多休息/作息正常就會痊癒，謝謝 -- A ptt a day, keeps boy away. -- 謝謝以上回覆，那這樣需要看醫生嗎? 謝謝R大，長知識了!
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推 cloning: 你有憋氣齁 08/26 14:46

→ a60869: 有喔~換氣不太順XD 08/26 15:00

→ pariahxd: 可能突然間作對你來說強度太強的運動 熱身久一點 08/26 15:23

→ pariahxd: 之前要睡飽吃飽 然後運動重訓呼吸都非常重要~ 08/26 15:23

推 nk: 不要補那個跳就好了=.= 08/26 15:38

→ g98675: 不要忘記呼吸 08/26 17:04

→ steven211: 看你阿 身體不舒服就休息阿 還硬撐 哪天出事誰負責? 08/26 18:52

→ steven211: 運動強度是循序漸進 不是一步登天 08/26 18:52

推 gg889g8: 呼吸要調 應該是腦壓衝上來 08/26 20:28

→ ritzen: 請google努責效應 08/26 21:06

→ yumiuse: 也有可能是肩頸下意識用力，緊繃太久造成頭痛 08/26 23:06