[閒聊] 從小地方發現體力變好

從今年四月初開始運動到現在 (大多是跑步 一周3~4次) 雖然我體重下降很慢很慢... 體脂也是沒什麼變化...QQ 但最近從小地方發現 我體力有變好 所以還算是可喜可賀事 就是每次要追公車時 大概是2個紅綠燈的距離 我都會立刻收起陽傘 拼命往前衝刺 記得以前的我(高三肥滋滋不運動時期) 跑完停下立刻大喘特喘 必須休息一下 但現在立刻停下似乎也沒什麼異狀 約快吸呼3下就平復了 以上是我減肥除了體重體脂變化外的小小心得~ -- ◆ From: 1.160.11.29 但我都不敢爬樓梯 我很怕膝蓋壞掉
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1341851147.A.CD5.html

推 blueview:我是因為追公車追到氣喘呼呼快往生驚覺自己不能不運動而 07/10 00:32

→ blueview:開始運動的 XD 07/10 00:32

推 chimeptt:跑步體力變好 一段時間下來感覺得出來!! 一起加油:)) 07/10 00:36

推 reneeviolet:下次改追高鐵（誤） 07/10 00:36

→ daycat: 那真的要騎隼了XDDD 07/10 00:36

→ sodaice:真的有運動有差.. 以前爬家裡樓梯會喘 現在幾乎無感~ 07/10 09:41

推 naiad:我也是從追公車這件事發現自己體力變好了耶 07/10 14:33

推 hanyui:爬樓梯不會喘+1 07/10 14:54

推 youngz3:我測試過用爬樓梯測跑步成果，十層果然還是累! 07/11 00:32

→ chunliz:爬樓梯不會 下樓梯比較傷膝蓋 07/11 08:44