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推 RUUUI:只要還有動力 體力都可以吧 我個人是這樣 ~ 09/09 08:29
推 sonybug:運動可以紓解心情釋放壓力 當不開心 我更會去運動... 09/09 09:10
推 cocoaberry:我心情不好的時候會聽音樂健走 09/09 09:30
→ cocoaberry:想到一些事情哭一哭舒服多了XD 09/09 09:31
→ O12:心情不好什麼反而會困住吧 不如去運動後累了就好睡了~ 09/09 09:40
推 natsuya77:運動完反而心情會變好~ 09/09 10:29
推 honobono:壓力大時會去游泳,游完會放鬆不少 09/09 11:12
推 little0817:適度的運動可以抒解壓力，繼續運動吧 09/09 11:37
→ little0817:運動量可以減少一點點，不要有壓力的運動 09/09 11:38
→ cosy:心理會影響生理 情緒不好運動效率會降低 09/09 11:41
推 hopecity:壓力大或是低潮時更需要運動 09/09 11:57
→ hopecity:因為你需要事情轉移你的注意力 避免愈來愈鑽牛角尖 09/09 11:58
→ coldgoddess:跳點快樂的舞 或是聽快樂的音樂跑步! 09/09 12:00
→ coldgoddess:加油! 希望你早點恢復心情 09/09 12:00
推 bluewinds:心情不好會運動+1 本來都在室內跑 心情不好時會路跑 09/09 12:02
→ bluewinds:看到路上一起散步的人、動物 心情就會好很多 09/09 12:03
推 narnoi:心情不好會運動+1 跑著跑著就覺得壞心情跟和一起流掉了 09/09 14:26
→ jlu:研究所時遇到論文壓力也是靠跑步撐過來的. 09/09 14:38
推 Deesu:心情不好都跑特別快 因為要發洩怒氣 09/09 15:45
推 clarinetgirl:我曾邊跑邊哭…然後回家睡一覺，醒來又是一尾活龍 09/09 16:09
→ ii9:運到臉紅紅 流滿身汗 回家沖澡 真的很爽~~心情會變好 真的!!!! 09/09 18:17
推 tom600488:有氧運動可以適度調節情緒... 09/09 18:18
推 auikeey:運動可以適時的釋放壓力 我運動完心情都不錯^^ 09/09 18:57
推 air3462:心情不好會更想運動，發洩怒氣或不爽 09/09 19:19
→ air3462:而且!運動完有腦內啡會讓你放鬆開心些! 09/09 19:19
推 b54102:適合～ 09/09 20:55
推 HI5566:運動反而會開心 09/09 21:33
推 yashin:運動真的會心情好耶～ 09/09 22:06
推 smallwalf:運動完心情會變好唷！ 09/09 23:21
推 canifly:每次感到煩躁去跑步 心情就變穩定~ 09/10 08:33
推 kkin:我都放空慢慢跑，要不然就快走 09/10 13:02
→ inking:看人，我心情不好時運動心情會更不好 XD 09/10 14:54
→ TIEW:尤其是有人擋在跑道上的時候= = 09/10 17:49
推 ksfable:生氣、難過、失望的時候出門跑山路，馬上就幹聲連連 09/10 18:42
→ ksfable:氣什麼早就忘了，只想趕快回去 09/10 18:42
推 jin0:我也會去游泳 等到眼淚把蛙鏡裝滿的時候我心情就好多了 09/10 20:47
推 etcbz:運動會分泌自然嗎啡 推~ 加油吧 盡量去運動 09/11 01:19
推 yiher:失眠就別了 你會更虛 等體力好一點吧 09/11 13:33
→ firefoxriko:正在氣頭上的時候去做重訓可以做比較多下… 09/11 18:33
推 r5252:心情不好會運動！每次運動完就覺得事情沒什麼大不了 09/12 12:19
推 selene79616:心情不好更要運動 運動幫我治好了大半的憂鬱症 09/14 13:04
→ selene79616:不用擔心吃少沒體力的問題 因為運動後食慾也跟著提升 09/14 13:06