Re: [閒聊] 大家運動一次都多久?

: 最近幾乎每天都會去跑步 : 只是跑健康的 : 大概跑30分鐘 : 雖然還有體力可以再跑 : 但再繼續就感覺很浪費時間去做別的事比較好 : 聽說運動一個小時才是最健康的 : 那也太殺時間了吧 : 一個小時就放空虛度這樣過去了 : 大家一次運動都多久? ……30~60分橢圓機 60分重訓 有電視可以看是不會太無聊 在家裡也是坐著看電視滑手機打電腦 有時還會吃零食 還是上健身房好= = --
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