[新聞] 產後9天重現6塊肌　健身媽媽：我都沒運動

產後9天重現6塊肌　健身媽媽：我都沒運動 https://goo.gl/Eyb1LY 水果 生產之後會「胖」多久？許多女性產後會希望身材快點恢復， 而美國洛杉磯一名28歲母親馬西阿里亞斯（Massy Arias）， 恢復的速度實在太驚人，身為健身教練的她，產後9天就重現 了腹部6塊肌，而且她還表示，自己其實生產後都沒運動。 據英國《鏡報》報導，阿里亞斯上月28日剛生完女兒，她日前 在《Instagram》分享懷孕時與產後抱女兒的對比照，想不到 她腹部肌肉已經快速恢復。她表示，這可能是因為自己在懷孕 時也一直勤於運動、注意飲食的關係，在懷孕40周時，她仍然 會做伏地挺身和舉動等運動，不過產後她暫時停止了運動，表 示要好好休息一下。 https://www.instagram.com/massy.arias/ 看IG裡的飲食控制以及產前那麼大量的運動 產後9天沒運動應該是真的 畢竟生完小孩，休息一陣子也很合理 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.200.251
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1489270347.A.92E.html

→ eno4022: 恢復跟增肌，難度應該不同？召喚傑克大~~ 03/12 06:29

推 Marchqoo02: 這孕婦的運動，有些動作旁人看起來太可怕了… 03/12 11:30

推 newstyle: 西方孕婦跟台灣孕婦體質不一樣~~不要亂學 03/17 21:14