※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1339868491.A.515.html
→ rex105:這個三餐="= 06/17 01:42
→ rex105:剛剛估狗一下 奶昔一杯80大卡 中餐沒吃 晚餐一樣80大卡.... 06/17 01:49
→ rex105:我吃的一餐比你三餐加點心還多...你這樣會嚴重溜溜球唷~"~ 06/17 01:49
→ lingray:為何2壞掉惹呢 這根本走錯版 06/17 01:49
→ serenatw:............. 06/17 01:49
→ rex105:身邊的人有瘦但是應該之後也胖的很快呀 你有爬文嗎~"~? 06/17 01:50
→ rex105:你這兩個禮拜不會覺得在燃燒生命嗎@"@ 還能正常生活喔!? 06/17 01:51
推 SONGya168:請吃基礎代謝率左右 06/17 01:59
→ snownow:好驚人的三餐....你這樣營養不良吧?身體會搞壞喔 06/17 02:00
→ ken1325:你這樣吃不會餓喔？ 06/17 02:01
→ sorryman1:這...是想成為仙人嗎? 健康吃,培養運動習慣吧! 06/17 02:13
→ sorryman1:& 百頁豆腐熱量不低0_0 06/17 02:14
推 kkowai:你打算讓體脂率衝破40吧 06/17 02:18
→ chunliz:搞錯了吧..要做仙女應該是啥都不要吃效果才會好啊 06/17 02:25
→ carllace:沒時間運動只是不想花時間運動的藉口吧.. 06/17 02:25
→ laches:這......你有看置底文嗎 06/17 02:30
→ laches:你這樣能瘦才有鬼..... 06/17 02:30
推 lingray:其實我覺得這世界上是真的有飄的存在...... 06/17 02:31
推 Niun:沒有時間運動=GG 06/17 03:00
→ finis:就算想要餓瘦~兩周會有什麼效果= = 06/17 04:34
推 natsuyuki:不要浪費蛋黃好嗎 我妹也都這樣 每次都丟掉 06/17 05:41
→ masterenfant:這三餐，會什麼會瘦呢...一定不會瘦的阿 06/17 07:13
推 starpenny:嚇保服....... 06/17 07:46
→ fullmax:這個三餐.....嗯.........真是太銷魂了 06/17 08:07
推 vanishsea:昨天看民視配對節目,有個傢伙早餐一個漢堡加飲料 06/17 08:12
→ vanishsea:午餐不吃,晚餐只喝一杯豆漿,15X降到7X標準身材,原po加油 06/17 08:13
推 soothayer:這樣的飲食人生有意義嗎 XD? 06/17 08:17
推 liuda:依你吃這三餐的毅力去運動，會瘦得更快喔~ 06/17 08:33
→ lingray:其實大家都錯惹 這種方式一定會瘦的 06/17 08:52
→ lingray:看納粹集中營裡倖存的猶太人照片就知道惹 06/17 08:53
→ lingray:嗯 這話似乎不妥 我不該開死難者的玩笑...... 06/17 08:55
推 baby03201:跑錯版 你應該去仙人板 這裡是運動健身版也 06/17 08:59
推 lb00202549:你的工作是什麼嗎? 06/17 09:03
推 minilemon:吃太多了 06/17 09:11
→ qsasha:一樣是34歲.我沒有靠賀寶芙.但是我二周也可以瘦一公斤. 06/17 09:25
→ qsasha:因為我有找時間去游泳運動 06/17 09:26
推 magicsu:好抖~~~ 06/17 09:32
推 apnaapna:就算瘦了也會胖回去 而且胖超快 不要不信 06/17 09:34
推 peterwu4:不肯用心應該是你最大的問題 好奇原來的體重是多少？猜是 06/17 09:34
→ peterwu4:腫到拉警報了，然後急病亂投醫，才有現在的狀況 06/17 09:35
推 beatryou:年紀不小了 不要再被直銷騙錢了..是說妳吃這麼少怎麼有 06/17 09:53
→ beatryou:辦法做體力工作? 最近氣色沒有變很差嗎? 06/17 09:54
→ lililiu:好可憐喔 我天天吃到飽+運動一禮拜就2公斤了 06/17 09:56
→ CPQ:給你參考,我有一個同事也是用這種方法,4個月少5公斤,但看起來 06/17 09:56
→ CPQ:還是胖~比另一個同學運動+練肌肌慢多了,4個月減10公斤純脂肪 06/17 09:57
→ CPQ:每個禮拜還去吃一次吃到飽,也沒節食的痛苦 06/17 09:58
→ bandoll:可惜沒有噓 06/17 09:59
→ joerain:這樣最好是會瘦,就算瘦也是水分,吃回正常飲食就胖回去了 06/17 10:33
→ joerain:浪費錢浪費時間,奇怪發文都不會看置底喔 06/17 10:33
→ diehard333:要不要絕食比較快? 2有用的話應該被噓爆了 06/17 10:39
→ diehard333:不過我覺得這樣的女生不算少數阿... 06/17 10:40
推 Desoleil:應該體脂率會越來越上升吧！ XDDD 06/17 10:41
推 kkowai:破40的時候記得來通知大家 06/17 10:44
推 cloud7556:你把大家苦口婆心的勸導記下來，然後一年後再來看 06/17 10:47
→ acegikmp:一天熱量不到300卡..還是體力工作者..... 06/17 10:48
→ acegikmp:下場不是暴肥就是暴瘦..暴食症或厭食症 都擠? 06/17 10:50
推 yaosh:................. 06/17 10:52
→ wei1102:這裡又不是減肥版... 06/17 10:53
推 xd11223:這是想要餓死誰 拜託... 06/17 10:56
推 awwooSODA:好可憐阿... 06/17 11:00
→ Cezaill:居然沒填是否看置底 可以刪文退回了吧 06/17 11:01
推 winniehsieh:我大你2歲 不用賀寶芙 飲食控制+運動 1週可以降1kg耶 06/17 11:08
→ winniehsieh:年紀大更要用正確的方式減 不然人還沒瘦 肝腎就先壞了 06/17 11:10
→ lovesthenry:瘋了嗎...＝ ＝ 06/17 11:16
→ daycat:vanishsea版友,虧板娘還回你減肥文足足28頁,你現在是在激發 06/17 11:27
→ daycat:原PO做仙的潛能嗎? 06/17 11:27
→ tracy9102:斷食一個月一定可以瘦 原PO要不要考慮看看.... 06/17 11:33
→ littlesno:會瘦啊 只是會剩下鬆垮垮的皮~~~ 06/17 11:37
推 escapto:這個世界是怎麼了...................... 06/17 11:50
→ cuteonion:太瘋狂了,這種吃法,我很懷疑你的"體力工作者"的內容... 06/17 11:53
→ cuteonion:是做粗重活的話,身體怎麼還沒崩潰 06/17 11:53
推 kkowai:OP? 06/17 12:01
推 mos888tw:真可怕...這種吃法會先死吧... 06/17 12:36
推 pig726:來洗文章的喔 06/17 12:40
→ lesfu:這版沒有2真是太可惜了 06/17 12:41
推 ipman1990:要轉marvel還是soul比較好? 06/17 12:43
→ laches:我按照版友給我運動建議去運動 兩周來還吃了四次牛排 06/17 13:16
→ laches:結果瘦了兩公斤衣服已經小一號 06/17 13:17
→ laches:我比原PO還老 年齡不是藉口 06/17 13:18
→ laches:對了 我也天天吃飯吃很飽 06/17 13:19
→ EddieMega:這樣吃應該瘦得滿快的 胖回去更快^_^ 06/17 13:35
→ carolwu18:噓 這是反串文嗎@@ 06/17 13:36
推 ywr:這一定是來亂的吧 06/17 13:39
推 pw080325043:這真的是用生命在減重 06/17 13:40
→ apnaapna:我也曾經像原PO一樣拿生命在減肥 都只有短期有效而已 06/17 13:41
→ apnaapna:現在靠運動才知道以前多傻 06/17 13:41
推 pezon123:為什麼這裡不能噓!!!這種三餐倒不如不要吃算了 06/17 13:51
→ hui722767:好可怕的三餐...= = 06/17 13:52
→ daycat:累計31推了...是打算要推爆嗎? 06/17 13:52
推 chipinb:神人!! 06/17 14:02
推 aries1985:好酷的三餐 我來喝杯麥當勞奶昔繼續看大家推文 06/17 14:29
推 elims:同事兩人都長期喝，1-2年後都大病一場，你可以當作是機率 06/17 14:49
→ elims:ps我說的大病是需要辭掉工作在家休養半年的那種 06/17 14:50
→ natashaliao:吃不到基代又不運動，以為這樣就要瘦才有鬼!!!!! 06/17 14:52
→ miamiamia:可以不要只長年紀 不長知識嗎= = 06/17 14:59
→ smallwalf:反詐騙！(怎麼沒有2！！！（╯‵□′）╯︵┴─┴) 06/17 15:02
推 sobiNOva:賀寶芙奶昔一天只能吃一餐喔 你吃兩餐才會沒效啦XD 06/17 15:11
→ sobiNOva:體重當然會掉啦...只是你一輩子就只能吃奶昔過活了 可憐 06/17 15:11
推 pezon123:這種方法我想是很多女生會用的!!!寧願少吃也不動 06/17 15:33
→ namie20:好餓的菜單...我會餓死..置底看一下好嗎 @@ 06/17 15:35
推 nk:你很快就會內分泌失調 掉髮啥鬼的通通來.... 06/17 15:38
→ snowbearli:置底文萬歲~ 06/17 15:50
→ baby03201:目前觀察有人的仙女法開始走火入魔，完全以甜食代替正餐 06/17 15:52
→ baby03201: 友 我勸也勸不動，好固執QQ 06/17 15:53
推 mos888tw:甜食代替正餐會不會有糖尿病....也是玩命減肥法之一 06/17 15:58
→ cuteonion:甜食代替正餐,果糖吃太多可以讓體脂升更快 06/17 16:00
推 zero200488:不推不行了 這毅力很快就能成仙了 06/17 16:24
→ baby03201:演進模式 只吃沙拉>沙拉+巧克力棒>巧克力棒>零食+牛奶 06/17 16:28
→ baby03201:她的量也是很少 跟原PO很像 幾近仙人模式~ 臉色超蒼白~ 06/17 16:30
→ baby03201:不過看她這種吃法演進就快掉入溜溜球惡性循環的迴圈 06/17 16:31
推 tsaiichien:樓上的朋友感覺很危險啊= =這樣會死吧 06/17 17:24
→ lesfu:我31，運動前153/55/28%，運動半年後59/21%，吃得越來越多.. 06/17 17:28
→ lesfu:也是體力勞動工作，所以為什麼不運動 06/17 17:30
推 suzetta:不要害自己了!! 請運動 謝謝! 06/17 17:50
推 DemonRing:這種飲食方式是自殺吧... 06/17 17:58
→ baby03201:我也是很好奇她到底被什麼給詛咒了 講了沒用 唉..(攤手) 06/17 18:09
→ rokanto:估計原po有機會破60... 06/17 19:38
→ lingray:這篇仙子文莫名的熱鬧耶 06/17 20:03
推 ipman1990:＝＝＝＝＝＝＝＊～天。外。飛。仙～＊＝＝＝＝＝＝＝ 06/17 20:10
推 pezon123:賀寶芙到底有什麼迷人之處 好多人用他減肥 06/17 20:22
→ welly0923:同樓上.完全不知賀寶芙有啥迷人之處阿 06/17 20:34
推 apley:不運動就別問囉... 06/17 20:43
→ buringflower:我同事為了拍婚紗認真喝了賀寶福3個月，瘦了七公斤!! 06/17 21:18
→ buringflower:不過她真的只喝奶昔跟水，不會再喝小點心或任何飲料 06/17 21:19
→ buringflower:但是一停之後恢復正常吃，一個月就胖了三公斤XDD 06/17 21:19
→ buringflower:我覺得還是根本從運動下手最棒棒!! 06/17 21:19
→ faldo:HI~ Are you still alive ? 06/17 21:23
→ faldo:Call 0800-788-995 if you can read me, please 06/17 21:24
→ huangin:真想噓........ 06/17 21:26
推 word00474:不運動~賀寶福用法也不是那樣~你自己亂搞阿 06/17 22:17
→ gordon0712:2. 你覺得你能持續這樣吃1年再上來說吧 06/17 22:19
推 crims:持續2年看看 = = 06/17 22:32
推 ryuichigo:我走錯版了嗎...(出門口看門牌) 06/17 22:34
推 power751124: ^^^^健康才是唯一的標準 06/17 22:41
→ hxhgon:我減脂時期一天的熱量大概你的3~5倍 不過還是瘦了兩公斤 06/17 22:44
→ hxhgon:這飲食太驚人了...= = 06/17 22:44
→ tinabjqs:生命要顧啊...= = 06/17 22:46
推 cityfans:置底不看就算了，連版標也不看嗎 06/17 23:14
→ lariat:這樣 會部會死掉... 06/17 23:21
→ hxhgon:看到"會不會死掉"讓我抽了一下 XD 06/17 23:28
推 roseritter:您真的是體力工作者？？？ 06/17 23:48
推 momogi1105:鬧版? 06/18 00:55
推 foner:你是認真的嗎?這樣會死吧...就算活著過得也很痛苦... 06/18 03:39
→ sf820624:太誇張啦 06/18 05:30
→ carllace:真懷疑體力工作者有辦法吃這麼少.... 06/18 05:32
推 aagogogo:問題嗜吃這麼少 怎麼體重降不下？？ 06/18 08:22
→ littlesno:其實在某版 這種吃法的人...數量不少 06/18 09:33
推 word00474:燃燒肌肉增加脂肪~~good 06/18 09:35
推 tiiu:除非妳打算一輩子都這麼吃,溜溜球效應可是很恐怖的呦~ 06/18 10:45
推 tiiu:建議妳還是正常吃,多運動比較實在唷~~ 06/18 10:47
推 dcop:醫療險和壽險都準備妥當了嗎？揪咪~ 06/18 10:58
→ Kenneth1225:保重.... 06/18 14:00
推 ashin1069:體力工作者？妳來鬧版的嗎?! 06/18 16:16
推 cacasi:............................. 06/18 17:21
推 YULUN2:這樣吃對身體很不好吧 QQ 06/19 00:01
→ needhp:千萬不要這樣惡操自己的身體啊.... 06/19 00:46
推 nagano933:賀的吃法是早晚喝產品，中餐有多飽吃多飽，不吃宵夜.... 06/19 01:12
→ nagano933:吃賀的朋友說的，連試都不想試 06/19 01:13
→ dragon8332:別理她啦 生命是自己的 06/19 10:06
推 yajenhina:像你這種的真是連理都不想理 自己保重 06/20 10:57
→ smallwalf:這篇該不會被喵喵說中會爆(￣ー￣；) 06/20 11:00
推 masterenfant:那我也來增加一推好惹～ 06/20 19:19
推 vpmdlilty:我整天坐辦公室，中餐正常吃，快到晚餐時都餓到手有點抖 06/20 22:33
→ vpmdlilty:原PO只喝兩杯奶昔還可以做體力工作，甘拜下風 <(_ _)> 06/20 22:34
推 tim80:應該要運動+多喝水 一天2000CC的水 06/21 07:25
推 bombilla:要瘦…哪需要花錢去買直銷品…每天5點AM起來跑個1個小時 06/22 17:31
推 b0807love:直銷奶昔要是有效，世界上沒有胖子了...多運動吧！ 06/29 11:06