[閒聊] 讓這5個徒手動作變得更簡單 (中文字幕)

https://bit.ly/3a28kYg 這次的內容介紹5種徒手訓練的動作，可以搭配一些技巧，讓動作變得更容易，動作分別 是：龍旗、漢尼拔伏地挺身、打字機引體向上、跳箱、箱上俄式挺身。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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→ yoho: 感謝分享 04/10 00:05

推 Justapig: 這一集難度好高 04/10 00:20

推 c280019: 還…還是很難… 04/10 07:03

推 iamoldtwo: ☻ 04/10 07:26

推 littlebun: 推推 04/10 11:38

→ littenVenus: 推 之前看改善駝背的影片很受用 不過這次的有點難 04/11 12:32

推 gogodebby: 謝謝翻譯 超難的XD 04/11 21:01

推 northlight: 推 04/11 22:34

推 kele1206: 不止看起來 實際上真的爆難的.... 04/18 21:06

推 blue1996: 這真的要訓練一段時間還有技巧才做得到… 05/30 03:43