[討論] 請問運動間隔該吃什麼才好?

看板 FITNESS
作者 punding (新拍子 新節奏)
時間 2012-06-14 13:25:20
留言 17則留言 (14推 0噓 3→)

有個問題想問問大家 在運動中,例如我去游泳後會有一點感到飢餓 但是接著可能又要去慢跑或其他運動,沒有辦法吃太多東西 常常思考要吃什麼東西會比較適合 通常都吃一條巧克力,但是又擔心熱量太高 不知道版友們都吃些什麼? 最近考慮換吃香蕉,不知道還有沒有其他推薦的食物 謝謝 -- ◆ From: 111.250.117.97
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1339651523.A.0E4.html

andy66627:還是吃巧克力就好,主要是怕血糖過低 06/14 13:45

power751124:香蕉挺好的阿XD 06/14 13:48

scats:SoY水果棒不錯 06/14 13:56

bighead0851:香蕉就很好了+1 06/14 14:04

bluewinds:絕對是香蕉呀!!!最近在打法網 選手們人手一隻>////< 06/14 14:56

bluewinds:只好來一張正妹吃香蕉的圖了! http://ppt.cc/xQjr 06/14 15:00

aagogogo:吃香蕉真開心 http://0rz.tw/WM6VZ 06/14 15:19

aagogogo:對不起 更正一下 http://0rz.tw/5UORo 06/14 15:32

PTLA:水煮蛋 補充蛋白質才好長肌肉 沾點胡椒鹽就很好吃 06/14 16:31

xgdixaxl:bluewinds大大的圖也太...(醉 06/14 16:38

ipman1990:__☆惹ㄦ 06/14 18:57

lingray:『就是這個光!就是這個光!』『你喝了嗎?』 06/14 19:29

lingray:看到aag我就想到上面的對話 不知有誰還記得的XD 06/14 19:29

sobiNOva:我也愛吃水煮蛋+胡椒鹽!...超方便又美味XD 06/14 19:42

motoconan:燕麥棒!!!! 06/14 20:19

incaca:http://ppt.cc/BqPX 補個連結懷念一下XD 06/15 20:35

chgo:無糖豆漿 !! 06/15 22:34

您可能感興趣