[討論] 想跟大家分享我心目中的體態(女生)

看板 FITNESS
作者 barsax (把薩 XD)
時間 2012-02-02 22:00:00
留言 36則留言 (13推 0噓 23→)

最近在肌肉沙灘/還有Fitness 看到幾篇大家分享重訓+有氧的女孩子的照片 想說跟大家分享一下我的目標 http://ppt.cc/[email protected] (這是我最喜歡的一張) http://ppt.cc/G~vf http://ppt.cc/_PEe 他是 Allison Stokke, 美國的傑出撐竿跳新秀, 過加州田徑賽撐竿跳冠軍外,還五度打破全美紀錄 因為他還是高中生, 相關照片好像蠻少的 但是她身材真的很好 >"< 這絕對是有重訓有有氧訓練下的產物, 別再說重訓會變成金剛芭比了!!! 但是....我要老實說, 雖然斷斷續續重訓也快10年了, 但在完全不忌口, 又不愛有氧的狀況下, 離目標還蠻遠的阿 (蒙臉) -- ◆ From: 123.192.40.209
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1328191203.A.314.html

barsax:對了!他是2010年15位最性感美麗的女性運動員之一呢! 02/02 22:01

yxl:其實很多職業舞者(特別是芭蕾的)也都身材很好但並不金剛 02/02 22:15

yxl:像這位 http://goo.gl/O9HzU Polina Semionova 一月剛來過台灣 02/02 22:16

yxl:是不是有固定重訓我不確定 但一天上課+排練+表演 時間都很長 02/02 22:18

nonojoy:舞者應該都會過度減重耶,我一些科班學生&朋友都被老師 02/02 22:32

nonojoy:要求節食減肥,原因是不夠輕會跳不起來,但我覺得他們都 02/02 22:33

nonojoy:瘦到皮包骨,體脂光看就覺得很低了(女生),覺得真奇怪><" 02/02 22:33

XXPLUS:女舞者(尤其是跳芭蕾的)每天都吃仙女餐,能變金剛才有鬼 02/02 22:46

XXPLUS:老實講,那種環境(高消耗+過低飲食),我認為很不健康 02/02 22:48

XXPLUS:女芭蕾舞者大概只能閃耀個幾年就得退休了,現役期很短 02/02 22:49

yxl:最了不起的有跳到八十歲 普通是18~35的樣子(首席會到4X~5X) 02/03 00:08

yxl:可能我想到的例子運動量都大到不像是能吃仙女餐就夠吧 02/03 00:11

yxl:不過國外舞者多半本身就有經過先天體型條件的篩選就是了 02/03 00:12

yxl:所以可能比較不適合當fitness版用的例子 02/03 00:12

auikeey:她身材好漂亮~~~~~我也要努力有氧了>"< 02/03 08:25

Anderens:仙女餐是怎樣? 02/03 08:31

KJ9976:Allison的照片已經紅了好幾年 那時還上了新聞說她很困擾XD 02/03 10:21

KJ9976:撐竿跳需要速度和爆發力 我相信她的重訓一定也不會少 02/03 10:22

KJ9976:BTW照片之前非常多 但她本人有出來說想要低調 所以後來少了 02/03 10:23

smallwalf:仙女有在吃東西嗎? 02/03 10:23

Anderens:可是皮包骨,沒肌肉跳得起來嗎? 02/03 12:51

Anderens:一些體操運動員看起來很苗條,仔細一看肌肉線條還蠻明顯 02/03 12:52

Anderens:的。 02/03 12:52

XXPLUS:把體操運動員的體型放到芭蕾舞訓練班裡,可能會被要求節食 02/03 13:25

Anderens:剛剛有去看Polina Semionova的照片,肌肉線條也蠻明顯的 02/03 13:35

Anderens:阿~~ 02/03 13:35

XXPLUS:體脂低線條明顯是正常吧~這跟被要求該有怎樣的體態是兩回事 02/03 13:41

XXPLUS:而且照片跟鏡頭會有放大效果,通常看到本人的話會覺得更瘦 02/03 13:42

darthv:http://ppt.cc/2j9o 世界前三國標女子選手 02/03 15:20

oiio0971:Allison的照片也太正,緊實的肚皮超美的@[email protected] 02/03 16:27

gangan1101:職業舞者身材有點非正常人......可以看昴之傳說(漫畫 02/03 16:35

gangan1101:過度節食+訓練 很多芭蕾舞者骨瘦如柴 02/03 16:36

gangan1101:然後先天就會挑過(還會看你直系血親 不止父母) 02/03 16:39

carolwu18:好正! 02/03 23:29

ting85100:我們老師練過體操,他說芭蕾跟體操的人常催吐 02/05 00:20

elle8722:Karina身材超棒,跳國標的女生身材都很不錯!! 02/16 23:31

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