※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1513400699.A.B28.html
噓 halulu: 怎麼可以無糖 當然要全糖 12/16 13:11
噓 aa24225085: 飲料就高GI..... 12/16 13:49
噓 rex0999: 喝全糖再加糖不要忘了加珍珠 廢文從隔壁版洗過來需要熱量 12/16 14:00
→ Bacolod: 你不是在吃熱量而是在吃營養素進去。單算熱量每天灌糖水 12/16 14:28
噓 ilovekobe824: ID正確 12/16 15:54
→ chrira: a 12/16 16:23
→ ambe19871201: 好的營養可以幫助身體新陳代謝功能，反之即便熱量安 12/16 17:53
→ ambe19871201: 全，但每天吃一千大卡的垃圾食物跟一千大卡的原型 12/16 18:03
→ ambe19871201: 食物出來的效果一定不一樣。 12/16 18:03
推 qweertyui891: 飲食造成身材差 也不是一餐兩餐亂吃就辦得到的 12/16 18:21
推 c58264cathy: a吧 人工糖 12/17 11:38
噓 aa1122212: 換版鬧了呢☺ 12/17 16:00
→ sorenhuang: PO錯版了吧 12/19 14:09
→ sorenhuang: 熱量總控好就好，標題以為是健身版 12/19 14:13