看板FITNESS
建議........................................都買
如果一定要選一本的話就黃教練吧
理由同推文，我覺得他對於整體課程的安排還有飲食的介紹比較完整
雖然後面有很大一部分大部分人用不到的營養品介紹
不過四周那本有一個很大的優勢
他的圖片比黃教練漂亮一百倍吧
那本書所有的錢應該都花在彩色印刷上面了
所以到後期我覺得他對於個別動作的理解有很大的幫助
還有他許多助解都加在圖片上面
相較於黃教練的文字會有不同的體會
但是動作最好還是有人帶比較好，不管圖片或文字都沒辦法完整的表達
以上
: 請問我要買哪一本比較好呢
: 因為看到博客來
: 有66折四周練出一身肌
: 板上有人推薦黃教練的書
: 請問這本書有網址可以參考嗎
: 那這兩本書哪本比較好呢
: 有沒有人可以告訴我呢
: 謝謝您喔
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◆ From: 61.228.80.226
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1320154084.A.389.html
推 power751124:的確,四周所提供的飲食需要自行斟酌 11/01 21:37
推 OroFatWelly:請問黃教練的書名是?....(謝謝) 11/01 23:36
推 s7618795:最新健美運動詳解，增訂二版 11/01 23:50
推 freeflykite:黃教練的書你大概看一次就不會想翻了 資料很多沒錯 11/01 23:52
→ freeflykite:有些資料不一定一定要知道 太厚以後再翻的機率不高 11/01 23:53
→ freeflykite:喜歡看超厚本的 建議看類似運動肌力方面的教科書 11/01 23:54