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推 minilemon:我上禮拜也是整個爆走愛吃甜食...原本穩定下降的體重 10/31 12:04
→ minilemon:又上升了 >"< 這禮拜就調回來囉~本來很想偷懶，爆走之後 10/31 12:05
→ minilemon:又有努力運動的動力了 XD 10/31 12:06
推 smallwalf:2 反正平常都有在運動，只要不是照三餐吃的話，覺得OK 10/31 12:11
推 LoVeDIE7:2 但是控制一下不要吃到撐還在吃 去吃自己想吃的東西 10/31 12:33
推 babylife:我上禮拜某天早上吃了三個麵包+一杯豆漿+一顆蛋+水果 10/31 12:44
→ babylife:但之後都正常吃 沒變胖也繼續瘦 不過最近練跑運動量超大 10/31 12:45
→ babylife:有時候只是突然想嚐嚐味道 就找人一起分食吧 10/31 12:46
推 Epimenides:吃啊 吃少點 慢慢吃 早一點吃 沒什麼不行的 10/31 13:00
→ rtav:3，有罪惡感所以才會激發運動的能量 10/31 13:00
→ Epimenides:有時候身體會告訴你它需要什麼 沒必要一直否決它 10/31 13:00
推 cloudstr:饒了自己吧 我每周都會吃約8吋份量的甜點 這樣你會好過點 10/31 13:03
推 bluewinds:吃甜點還ok呀~~我是會想瘋狂的吃肉XDXD 10/31 13:20
→ fukyou:我是幾天沒看到賣印度菜的印度老闆就會覺得失落 10/31 13:22
→ fukyou:腦子裡常會想到他說得：「愣雞」 10/31 13:23
→ fukyou:咖哩愣雞喔喔喔喔 10/31 13:23
推 salem7777:2 吃完沒壓力沒罪惡 10/31 13:26
推 momogi1105:生理期要來了嗎? 10/31 13:34
→ LoVeDIE7:我覺得抱著罪惡感吃東西反而更不容易滿足.吃的當下要幸福 10/31 14:45
推 keemeeree:我這個周末大爆走 看到東西就想吃一口XD 10/31 14:54
推 sinqer:千萬別選2...ORZ....一開始就會沒完沒了=.=" 10/31 15:18
→ NOBUNAGA01:4. 給自己一個運動目標 達成了賞自己一塊雞排(限一次) 10/31 16:21
推 peterwu4:老話一句，想靠運動減肥(脂)，"不敢吃你就輸了" 10/31 16:38
推 babylife:選2會沒完沒了是因為用不正確的方式節食導致反撲 10/31 17:12
推 cattyy:3啊 10/31 17:45
推 apley:4.正常能量釋放 XDDD 10/31 18:34
推 craig:4.吃～ 但是份量控制不超過每日該攝取的量 10/31 18:57
→ axlxixcxixa:2 想吃就吃, 吃完又是好漢一條 10/31 21:42
推 mos888tw:運動量夠大的話雞排魯味照嗑阿... 10/31 22:31
推 joehandsome:沒有偶而的大爆食哪撐得下去啦[email protected]@ 11/01 17:51
推 candy71240:現在食慾大開,我選擇放寬心吃!!很快就滿足了~不像以前 11/01 22:02
→ candy71240:邊吃一邊罪惡~~不曉得為何吃得反而多!? 11/01 22:03