Re: [知識] 香蕉對健康的八大好處(翻譯自healthdiaries)

其實我不知道能不能在這版上問，因為在原PO那篇底下的推文 得到了新的知識，香蕉營養多我原本知道，但不知道香蕉可以拿來做成冰槌= = 我昨天有試了一下，今天拿出來才發現，連皮都硬梆梆的...我要怎麼吃.. 皮跟肉都黏在一起，我當下第一個反應，該不會帶皮吃吧!? 想說先別冒險，拿去沖水，只能刷掉外層皮(還不是厚厚的香蕉皮，是有顏色那面)， 咬了一口有苦味= =，只好用力地把皮搓掉，其實還蠻可口的。 我的問題來了，不知道為什麼我家裡最近收到很多香蕉，如果腎臟沒有問題， 吃太多香蕉(或其他水果)，對身體有負擔嗎? 冰香蕉是要先剝皮才冰嗎?會不會壞掉或黑掉? 還有甚麼比較營養的水果另類吃法? 感謝回答! -- ◆ From: 61.57.67.198 也是冰冷凍庫嗎? 如果不剝皮冰，請問拿下來要怎麼食用= =? 個人不喜歡荔枝> < 所以腎臟沒問題的人還是可以承受住"稍微過量"的香蕉囉!? 只是稍微要處理一下家裡的香蕉~免得浪費了^.< 高鉀離子會對人體身體有甚麼影響呢@@?
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推 power751124:剝皮再冰是可以的，不會壞掉或黑掉(都結成凍了XD) 10/20 01:15

→ power751124:荔枝也可以冰，超好吃 10/20 01:15

→ power751124:我都會剝皮耶，連荔枝也是，不剝皮可能用削的吧(誤 10/20 01:18

推 knifechen:荔枝剝皮拿去冰好好吃QAQ!~!!!! 10/20 01:20

→ smallwalf:原PO沒看仔細推文，裡面有人建議先剝皮再冰喔<(￣︶￣)> 10/20 01:20

→ smallwalf:很多人都怕香蕉裡面的高鉀離子，但是若是這樣怎麼一堆人 10/20 01:21

→ smallwalf:日吃兩根以上也還好，原推文還有人一天吃四根的，重點應 10/20 01:22

→ power751124:順序弄反了：是腎臟有問題的人->少吃香蕉 10/20 01:22

→ smallwalf:該是你吃香蕉的時機，跟你一次吃的量，而且人體對電解質 10/20 01:23

→ power751124:不是 吃太多香蕉->得腎臟病 10/20 01:23

→ power751124:當然，一次吃太多也不是太好就是了 10/20 01:23

→ smallwalf:的變化是反應很快的喔!那可是列入急診檢驗的項目之一， 10/20 01:23

→ power751124:樓上真應該去當醬料的(嘖嘖) 10/20 01:24

→ smallwalf:通常鉀離子若是真的攝取過多，身體會很快反應給你知道 10/20 01:24

→ smallwalf:我只是剛好略懂一些而已<(￣︶￣)> 10/20 01:26

推 gangan1101:鉀離子攝取過多會有甚麼反應? 我真的很怕我吃太多XDY 10/20 01:27

→ gangan1101:真的沒辦法抗拒香蕉 便宜又好吃 吃其他水果還會想到錢 10/20 01:28

→ gangan1101:吃半根的人真的太厲害了 我沒辦法剝了香蕉卻不吃完T_T 10/20 01:29

→ power751124:我也想知道我想知道~選我選我選我 10/20 01:32

推 smallwalf:高血鉀可能會造成腎衰竭跟心律不整 10/20 01:33

→ smallwalf:可是要注意的是有時候可能未必會反應出臨床症狀就是了 10/20 01:34

推 gangan1101:1一般人標準怎樣算高? 很好奇普通香蕉含量多少@@ 10/20 01:34

推 gangan1101:好奇查了一下低血鉀 在泌尿系統：尿液稀釋、多尿、劇渴 10/20 01:39

→ gangan1101:說的就是我啊>"< 10/20 01:39

推 beatryou:剝皮之後先切塊 再拿去冰~ 10/20 08:28

→ yuaniming:女生冰的東西還是少吃，勤勞一點去全聯買小份的好了 10/20 16:03

→ power751124:冰了以後,拿出來烤熱也不錯吃阿(之前回文有人說了XD) 10/20 16:56

推 jacka1:這個我會! 冰冷凍庫 拿出來後 直接拿水果刀切成片狀 10/20 19:55

→ jacka1:然後只要把環狀的皮剝下來就好 很好剝 只是容易弄的手都是 10/20 19:56

推 lariat:剝皮再拿去冰 出來就是冰棒 很好吃！！！ 10/22 00:16