※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1317182786.A.66B.html
→ halulu:媽媽有看復健科嗎?應該有給建議的運動... 09/28 12:16
推 ONLYYUYU:醫生有建議打玻尿酸嗎?? 好像有的可以打 有的不能 09/28 12:32
→ smpi:沒有打玻尿酸過 09/28 12:38
→ jaysuzuki:這種嚴重性只能問醫生了 09/28 13:14
推 waterblow:吃維骨力、打玻尿酸,看復健科輕醫生開運動復健,膝關節 09/28 14:37
→ waterblow:退化的話更要運動,加強大腿肌力,可以坐在椅子上,單腳 09/28 14:38
→ waterblow:抬高伸直,訓練大腿肌力,這是我媽的醫生教我媽的動作。 09/28 14:39
→ waterblow:不過要注意,這個動作會增加腰部的負擔,量力而為就好。 09/28 14:40
推 FlyinDeath:這麼嚴重的退化性關節炎,就算不開刀也最好找復健科 09/28 18:18
→ FlyinDeath:醫生看一下,這不是一般非專業人士能處理的範圍 09/28 18:18
推 pscnet:瑜珈呢?很多姿勢是訓練四頭肌 09/28 18:31
推 kang1805:可以買個階梯踏板做一些低強度的運動 09/28 20:27