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推 power751124:推阿信~ 08/26 18:40
→ aries1985:推 阿信也有溫馨的時候 08/26 19:32
→ cosy:要減肥也不要刻意壓抑食慾 這樣減肥才不會痛苦 08/26 20:16
推 milkangel:這篇真的說中我心坎，我以前就是很不愛餓肚子，但卻被同 08/26 22:24
→ milkangel:學說：我一餐吃3顆小籠包就飽了，你就是缺乏意志力才 08/26 22:25
→ milkangel:這麼肥。 ...........但我真的受不了仙女餐啊！ 08/26 22:26
→ milkangel:我真的只要有餓肚子的念頭，沒幾天就想狂吃。 08/26 22:27
→ milkangel:一度真的開始檢討自己，真的是很沒毅力的人嗎？？ 08/26 22:28
推 peterwu4:愛吃魯味的人，通常都暗示著他的運動還沒進入狀況 08/26 22:37
推 nodachiaki:樓上P大這是為什麼呢? (我不愛吃滷味只是好奇) 08/26 22:38
推 reneeviolet:我猜p大的意思應該是說 一旦運動到達改善身體機能程度 08/26 22:43
→ reneeviolet:也意味著胰島素敏受性提高了 此時味覺會變敏感而漸漸 08/26 22:43
→ reneeviolet:受不太了重口味的食物 進而的會影響自已選擇食物決定 08/26 22:43
→ reneeviolet:然後 從身體機能改善 到 追求更高境界體適能的提升 08/26 22:45
→ reneeviolet:自我觀念提升與身體需求變化也會較引導偏向較健康飲食 08/26 22:46
推 power751124:現在吃太重鹹的東西真的不太舒服,以前為什麼可以塞這 08/26 22:46
→ power751124:麼多現在也不太理解... 08/26 22:47
推 peterwu4:偉大的版大出現了(敬禮！) 08/26 22:48
推 acegikmp:吃魯味中 08/26 23:13
推 wind9:推 自從規律運動後就有意識地吃營養的食物 08/27 00:03
推 joseph103331:毅力是用來堅持在正確的事情上 不是用來虐待自己的 08/27 00:07
→ joseph103331:工作很累還是去運動半個小時 這是毅力 08/27 00:07
→ joseph103331:肚子很餓只吃一片蘋果 這是挑戰極限 創造意志巔峰 08/27 00:08
→ joseph103331:我倒是寧可把意志巔峰拿去多運動半個小時或多念書 08/27 00:09
推 ipower:但偶而還是有垃圾食物的慾望==' 08/27 01:16
推 jesse090828:魯未真的很鹹 吃沒幾口就不舒服= =" 08/27 08:57
推 peterwu4:吃吃魯味之類是無傷大雅的啦，如果會把它設計成三餐中的 08/27 09:29
→ peterwu4:一餐，經常性在吃的話，可能就要試著去意識到自己新陳代 08/27 09:30
→ peterwu4:謝方面，是不是還有改善加強的空間。 08/27 09:31
→ goodkid9:比較鹹的東西我就加沒調味的燙青菜吃 綜合一下XD 08/27 10:03
推 maiya:外面賣的滷味主要是醬汁熱量的關係吧~因為老闆都是反覆滷 08/27 12:19
→ maiya:如果上一個客人點比較油的東西~油脂就會融入湯汁裡 下個客人 08/27 12:19
→ maiya:繼續點 且調味後也比較鹹~我是聽過這樣的說法 所以還是少吃 08/27 12:20
推 ghostha:推 現在身體都會很抗拒吃外食 連一般的麵店都會覺得太鹹 08/27 13:40
推 nodachiaki:感謝板娘解說~ 雖然我本來就不愛滷味，不過我有覺得自 08/27 14:52
→ nodachiaki:從開始運動和改變飲食後，現在吃外食(尤其是太平價的) 08/27 14:53
→ nodachiaki:都覺得太鹹或太甜，甚至以前覺得很好吃的東西也變得覺 08/27 14:53
→ nodachiaki:得不好吃了...這應該算是該高興的事吧^^; 08/27 14:54
→ nodachiaki:(現在覺得糙米飯超好吃Q_Q) 08/27 14:54