[閒聊] 訓練時手肘痛的原因與處理方法(中文字幕)

http://bit.ly/2LJKzgp 這次的內容和訓練時手肘疼痛有關，因為訓練所造成的手肘疼痛，可能是網球肘或是高爾 夫球肘，成因可能和手腕的姿勢和前臂的肌力有關，首先要先分辨自己的狀況是網球肘或 是高爾夫球肘，再針對自己的情況嘗試伸展以及冰敷，並在傷勢好轉之後，改善平常的姿 勢，並加強前臂的訓練避免復發。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 monkeyeden: 太感謝了，最近剛好手肘痛！ 05/17 00:59

推 Ooxxeeoo: 先推再看 05/17 05:41

推 angela31: 正好深受網球肘痛苦中，謝謝。 05/17 12:22

推 gelion: 覺得好像需要 感恩 05/17 21:04

推 afysonic: 推 05/18 16:54