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→ lililiu:鞋子穿好一點,會痠痛就休息幾天吧 08/18 22:15
推 bighead0851:如果是酸痛就不用太擔心了 08/18 22:15
→ bluesky1167:我是穿nike的(忘記型號) 所以那個部位酸痛是正常的嗎? 08/18 22:19
推 cystal:應該是剛開始走 沒運動到有運動的必經過程 08/18 22:39
→ cystal:你用大腿帶 是不是有刻意去伸展小腿肌 收縮脛骨那邊的肌肉 08/18 22:41
推 shiaumo:我也是 本以為是因為沒有運動習慣 但連續一個月都沒有改善 08/18 23:05
→ shiaumo:這一兩天爬文看說用抬大腿往前走的方式 小腿真的完全不酸 08/18 23:06
→ shiaumo:不過有時候還是會不小心又用回從前的方式... 08/18 23:06
推 ellenroy:喔喔喔這我有經驗 但我是疼小腿左側!!! 08/18 23:11
→ ellenroy:但我姿勢改善後情況好很多了~ 正確姿勢有點像跑步姿勢 08/18 23:12
→ rheia:姿勢錯誤 我快走的時後並不會這樣 08/20 12:01