[討論] 一天沒運動就想睡

今天沒有出去慢跑 只有騎鐵馬出去小晃一圈 然後一整天就一直處於精神不濟+恍惚的狀態 有運動的時候都不會 等等要上課 完蛋了我 為什麼會這樣呢?? 是叫我不能休息的意思嗎? 有沒有人會這樣呀>_<? -- ◆ From: 122.121.31.219
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推 mos888tw:我是有時跑步會想睡,邊跑邊打呵欠= =.. 03/11 20:07

推 hesta:這樣應該是你運動量太大了 03/11 21:02

→ tkofattack:多天下來的疲勞累積,身體想要休息而表現出無力的徵狀 03/11 21:54

推 kenneth1018:運動量太大的話 當下在腦內啡瘋狂分泌(嗑藥?)的時候 03/11 22:02

→ kenneth1018:幾乎不會感覺到身體有異樣 可等藥效(?!)過了之後 酸痛 03/11 22:03

→ kenneth1018:一次全部逆襲的時候才恐怖 硬要運動也不是不行 03/11 22:04

→ kenneth1018:只是不管怎麼作都會覺得不協調 然後會更累(個人經驗) 03/11 22:05

→ gottagokimo:got it! 03/12 00:22

推 suomi:是不是月經快來愛睏? 03/12 03:23

→ gottagokimo:不是月經快來@@ 是真的突然一天沒運動變好愛睏.. 03/12 04:02

→ gottagokimo:難怪後幾天感覺心有餘力不足，好在今天有休息! 03/12 04:09

推 peterwu4:會不會是血醣過低了 女生的話弄些紅豆紅棗湯喝不錯喔 03/12 13:51

→ gottagokimo:剛去運動了，再度精神百倍!不像昨天要死的樣子 03/12 14:13

→ gottagokimo:高雄終於出大太陽了,在太陽底下奔跑的感覺才是對的~ 03/12 14:16

→ gottagokimo:休息一天,真的跑起來比較有勁@[email protected] 03/12 14:17

推 dancecarolQQ:該休息了，不是運動不夠 03/12 15:45