[討論] 請問有沒有適合長輩的運動dvd?

我想找像健康操那一類，強度較低的dvd，讓爸媽在家也能運動。 因為最近天氣濕冷，不適合長輩外出，那麼讓他們看著dvd跳健康操， 心裡想這樣應該還不錯。 不過就是不知道強度較低的健康操要去哪裡找。 板上推薦的有氧課程dvd，感覺強度都對長輩來說太強了， 不曉得大家有沒有可以推薦的呢？ (長輩年紀在60歲以上) 謝謝大家。 -- ◆ From: 140.112.4.196
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