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推 kobeinverson:那個...仰臥起坐要壓腳... 01/16 23:37
→ kobeinverson:不過大部分人測，不要說合不合格，通常都會順利完成 01/16 23:38
→ kobeinverson:只有少數不常運動...或有疾病的才會做不完或無法測 01/16 23:39
→ kobeinverson:曾經就測過登階完再量脈搏就吐的...不過還是有測完 01/16 23:40
→ kobeinverson:也可以說，或許大部分的人運動項目都太單一... 01/16 23:41
→ liinlisa:腳踏車強不代表跑步強不代表游泳厲害 肌群使用還是有差 01/16 23:52
→ liinlisa:所以 同意或許是因為運動項目較單一 01/16 23:53
推 Bugman:仰臥起坐就算姿勢正確也不能減肚子啊...... 01/17 01:06
推 Nick21:現在國高中在測仰臥起坐也有壓腳耶 01/17 04:02
推 lovelyshu:仰臥起坐那招如果是把手放頭後面做,也是很難做... 01/17 08:35
推 kenneth1018:跑平地跟跑坡度路段和跑樓梯的感覺差很多喔 01/17 09:11
→ kenneth1018:我路跑平常練是10K起跳 可是偶爾跑山路(不論上下坡) 01/17 09:13
→ kenneth1018:大概3-5K就有平常10K的感覺了 01/17 09:13
推 daycat:推阿龜兄!!! 01/17 09:22
推 IkAzrael:登階還要看拍數阿＝ ＝ 而且的確很多人不知道自己體能差 01/17 11:49
→ IkAzrael:而且署立醫院派來的人不知道什麼背景出身的 不能壓腳？ 01/17 11:51
→ IkAzrael:是沒錯要要求姿勢正確 可是連建常模都沒這麼誇張了= = 01/17 11:52
→ IkAzrael:放肩上是要避開手不自覺的出力 不要放頭後會壓到頸椎 01/17 11:53
→ IkAzrael:事實上 現在20多歲的體能爛到一個可怕的地步 01/17 11:54
→ daycat:板蟻依卡路大人~~對不起囧 01/17 13:57
→ kzzoz80:我敘述大概有問題 他們只給專門的人壓腳 因為怕熟人壓腳會 01/17 16:14
→ kzzoz80:影響正確性公平性之類的 也就是說我們平常做的不完全標準 01/17 16:15
推 nedswans:國軍都可以壓腳了，你們不能壓腳? 01/17 17:30
→ wyliu:之前辦兒童體適能活動也是可以壓腳 // 不過雙手交叉抱胸或 01/17 22:56
→ wyliu:放耳朵旁，對我來說疲勞度有明顯差別 01/17 22:57
→ wyliu:http://www.fitness.org.tw/measure03.php 可以壓腳 01/17 23:01
推 IkAzrael:應該說壓腳會造成其他肌群協同出力 對訓練來說不專一 01/18 12:20
→ IkAzrael:但是測試這樣規定很沒意義 有的壓有的不壓 基準在哪??? 01/18 12:20
→ wavel:仰臥起坐除了把手放頭後面,也可以試頭看天花板,然後腰挺直~ 01/18 13:33
推 classes:高中時測仰臥一分鐘50下，現在約20下......(默) 01/22 23:15