Re: [閒聊]羽毛球對於膝蓋的負擔會很重嗎?

: 這是幫我父親請問的問題 : 我父親現在快五十五歲 : 熱愛打羽毛球 : 但是現在已經在使用護膝了 : 很怕運動對他的膝蓋造成傷害 : 請問版友有什麼建議可以給我 : 或是有其他的運動可以替代 : 讓我父親的膝蓋負荷小一點 : (現在並沒有明顯的症狀 : (某次談話說他蹲下來再站起來會不方便 : 最後 今天是我爸生日 : 懇請大家一起祝他生日快樂吧~ 我今年54歲,羽球球齡20年,前18年受傷不斷,直到去年7月開始重訓.現在,不要說膝蓋，連其他容易受傷的部位也ㄧ起消失.重訓實在太神奇了.我現在遇到誰,就忍不住向誰推薦仲訓 -- ◆ From: 60.251.134.247
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1284027757.A.0FC.html

→ kusobike:伯訓、仲訓、淑訓、季訓，慢慢提升等級...XD 09/09 18:30

→ bandoll:這樣分也挺有趣的～ 09/09 18:32

→ kusobike:原PO54歲了，請讓我尊稱一聲大哥好 09/09 18:33

→ kusobike:但是軟骨還是會繼續磨損喔，還是要小心 09/09 18:34

→ GOPOL:我大學時打棒球肩膀受傷　只要喝冰水就痛　後來休息１年　 09/09 18:55

→ GOPOL:慢跑＋重訓　肩膀附近肌肉群強化　後來手就好了 09/09 18:56

推 reneeviolet:原po好像比我媽....年長....（跪拜） 09/09 19:18

→ benka:54歲了 用字宛如國小生 實在太神奇了 09/09 20:18

→ benka:阿伯 跟你開個玩笑 別太在意 09/09 20:27

→ ggaabbcc:所以我因該推薦我父親去重訓嗎?? 09/09 20:39

推 arthurwang:大叔 <(_ _)> 09/09 20:47

→ liimp:叔叔...你重訓內容大概是什麼?...我想推薦我爸試~ 09/09 21:05

推 daycat:大叔是對的! 09/09 21:57

推 catqueen:大叔好 (～o￣▽￣)～o 09/09 22:44

推 AGN:我也想請大叔分享重訓內容 叫我爸也來!! 09/10 00:18

推 I23:叔叔果然有練過XD 12/06 21:11