[閒聊] 早上體重體脂肪和晚上差超多@@

測量工具為Tanita的體重計 都是只著內褲時量 早上量的時候(尿完尿)體重84.4 體脂肪30 晚上吃完晚餐時量為體重85.4 體脂肪[email protected]@ 早晚的數據也差太大了.....這是啥原因呢 以早上的數據還是晚上的為準來減重才好呢.....?? 請板友多多指教~~ -- ◆ From: 111.82.213.128
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推 bonoo:只好用眼睛量了 08/04 00:21

推 bandoll:都可以啦，你要注意的是月線，別管一兩天的差異啦 08/04 00:22

→ zouni:我覺得每天在同一時間記錄，而且要在同一位置測。長時間對比 08/04 00:26

→ zouni:會效果比較好。另外推薦量腰圍。同時我也有疑問，腰圍要怎樣 08/04 00:27

→ zouni:狀態下量，平時習慣略收腹站立，和完全放鬆肚子真的會差很多 08/04 00:28

→ TiaTia:奇怪,我的體重(脂)機什麼時間測的體脂都差不多,是homedics 08/04 01:12

→ TiaTia:今晚來量看看,看跟一早起來量有何不同 08/04 01:13

→ IkAzrael:腰圍要放鬆量阿= = 08/04 01:15

推 mbifs:30和19會不會差距太大了@@ 08/04 06:49

推 evilmask:體脂差好多…，不過吃完飯就量應該是不準的吧，有說明書 08/04 07:16

推 pinsaun:真的差滿多的= = 08/04 08:08

推 nunulin99:我早晚差1%多...就覺得很多了...你的更誇張@@ 08/04 08:10

推 badcherry:我家是歐姆龍，有手把的，最多也差不到1%，你的有點有 08/04 10:01

→ badcherry:有點小扯，還是因為你當時有喝下大量的水或飲料呢? 08/04 10:02