※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1279643731.A.AE6.html
推 hunter0904:如果膝蓋受過傷 游泳是最好的吧 自由式相對蛙式比較不 07/21 00:46
→ hunter0904:傷膝蓋 其實不要去想那麼多 交叉去運動吧 07/21 00:46
→ Janggo:游泳吧，只要順著氣一直游，就算半小時，還是很有效的.. 07/21 00:59
推 physiology27:多一點點重訓強化核心肌群 也可以增基代 07/21 01:20
推 gg889g8:游泳會更餓 要嚴控進食 07/21 01:48
推 huiminyu:游泳後超餓,要能忍得住才行 07/21 10:34
→ liinlisa:我游泳完好想睡覺... 07/21 10:37
→ pureblue:樓上的請就睡飽一點吧，以前睡太少囉。 07/21 12:00
推 liinlisa:樓上怎麼講的好像知道我? 但運動習慣後都容易早起，尤其 07/21 13:07
→ liinlisa:最近我又北比較操了.... 07/21 13:08
→ pureblue:因為我也是一樣的情形，有研究過一下原因。想睡就睡飽吧 07/21 13:47