看板FITNESS
1、本篇當事人是會站內信跟我分享健康減肥心得的版友之一！（有關鍵字喔！）
2、基於當事人要求，與個人資料相關的部份皆做馬賽克處理！
3、雖然此版友仍處於減肥仍未成功，同志仍在努力抗戰階段，但是她這篇站內信說出了
部份減肥中人會遇到的問題，因此，在徵求她同意之後，特PO上來共享之！
================ 保證99%原汁原味，另外1%兒童不宜恕刪 v(￣︶￣)y ===============
【本文開始】
是阿~ 茶....
我想這次我活這麼久18年又N個月 XD(永遠的18歲+n個月的年紀)
真的有走對方向...so far so good...
以前都是運動+1200卡(真的是靠腰D少) 所以雖然有運動 體重有降但也是會復胖
但是從中學會用簡單磅秤+小盒子控制飲食量+算是正確的飲食觀念
(但不等於有真的follow) 不然如果一下子就要我跳進這種生活方式 我想我會抽筋 @@
其實很妙...不知道是人的奴性 還是被虐的快感 還是一切都想要速食
所以會一直制約在那個卡路里
而且到最後會有點狂的卡在卡路里蜘蛛網裡面
外加
大家都想要"THE GOLDEN配方"=老子管他是什理論只要會讓我瘦 告訴我 我照做 就這樣!
所以很多是在乞求 告訴我怎麼做!告訴我! 告訴我!(其實我也是會這樣~ 默~)
不然那些什麼 空腹 VS 吃東西 or 咖啡 VS no咖啡 就不會這樣反覆出現
但...就如你有告訴我的...
沒有任何東西是one thing fits all...
所以就
試試個一個星期 讓身體告訴你 大不了就改阿~
it's not the end of the world~ ^_<
突然想減肥就像抽筋一樣 忍受這種抽筋一個星期以後 如果有效就會讓他繼續抽
如果沒效就會一直質疑(當然就會有很多配方出來 eg吃更少 or 變hello kitty
但是就沒有運動狂) 孰不知...一切都需要時間...
因為從我開始運動+飲食控制以後...(我是先控制食量一個月後才加入運動)
我每個星期都很想PO版問 XD 但是每次都看到回文:練幾個星期再說....
每次看到這個 我就shut up了... 繼續運動 就這樣 T_T
可以怪"少吃多運動"這個口號八... 那個
"少吃"有點誤導(誤很大!)
就像"333"一樣...
所以也無限巡迴的詢問與回應 XD 辛苦你+其他用心良苦的版友!
這一句被馬賽克了 我來了~~~~~~~~~~~~ (遠~~~~~望)
還是要說聲謝謝FITNESS拉~
因為要不是你的支持與正確的觀念 其實我是真的很想放棄了... T___T
卡太久了 卡到我已經想當kitty貓了 囧
文章end but 減肥待續....
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～懂得放心的人找到輕鬆～
～懂得遺忘的人找到自由～
～懂得關懷的人找到朋友～
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◆ From: 220.136.209.2
為免誤導，直接看她本文囉！XD
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1278422258.A.D09.html
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推 wsitfe:大推 少吃多動誤很大~去他的1200KCAL!! 07/06 21:27
推 babysilkwarm:每次想po文問但爬一爬文又回去默默繼續運動+1 XD 07/07 08:17
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 19:11